用情緒輔導作業，效果等於零
有?踐 行 ? 有 同 伴 ? 有 力 量
海藍幸福家2021年第79篇踐行故事
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每日踐行，成為自己的幸福力教練
每個幸福，都是自我負責的結果
海藍幸福家靜修生：Jojolanlan
1
昨天我在忙，耳邊傳來孩爸訓孩子的聲音，心裡一緊，但因為當時有事，我就沒有進屋。
剛忙完，又傳來孩爸的訓斥聲「四道題一題都沒做對，你怎麼聽的？」
我趕緊進了屋，兒子坐在椅子上，正在小聲地啜泣，渾身緊繃著，緊緊握著拳頭。
我心裡有些焦慮，擔心孩子情緒崩潰，於是看了孩爸一眼，但沒有指責。
我摸了摸孩子的後背，沒有說話，只是想安撫一下他，給他一點支持。
我見兒子沒有反抗，想去抱抱他，但他整個身體都在拒絕。於是，我繼續撫摸他的後背說道「我看到你很傷心的樣子，想哭就哭出來吧。做了四道題，結果一題都沒做對，一定很難過吧？爸爸在做之前已經給你複習了一遍，你也覺得聽懂了，但還是做錯了，這太正常了。媽媽小時候也經常這樣。」
也許是安撫後背起了作用，也許是剛才的話讓他覺得被理解了。說話了。
他說：「爸爸剛才特別生氣地在講題，皺著眉頭，還拍桌子」。
一聽這話，我內心是驚喜和開心的。
因為這是他第一次在與爸爸出現衝突的時候，願意平靜地表達。
我趕緊說：「原來是這樣！這樣講題你特別害怕吧？是不是腦子裡光害怕了，沒辦法集中注意力聽題了，有不理解的地方可能也不敢問吧？」
兒子小聲地說，「」不是害怕，是擔憂」。
「哦，原來是擔憂！」我回應著。
2
接著，我又轉向孩爸問到，」是不是今天回家前心情不太好呀？再看到孩子一題都沒做對，一下子情緒就爆了呀？」
孩爸回應：「沒什麼事，就是回來前就覺得比較累，回來後問孩子作業寫完沒有，孩子說寫完了，實際上沒寫完，就有些生氣了。再加上給他講了題，結果又沒做對，就更生氣了。」
我說：「原來是這樣！假期回家一直都是你開車，沒休息好，確實很累。本來回家想放鬆休息一下，結果給孩子講題很不順利，預想到又要晚睡，很煩躁吧？」
我又對孩子說：「兒子，你聽到了嗎？爸爸生氣最主要的原因是因為他太累了，並不是因為你。爸爸還是很愛你的，不會因為你做錯了題，他生氣了，他就不愛你了。你不用擔憂了。來，讓爸爸好好抱抱你吧，感受一下爸爸溫暖的胸膛。」
兒子有些不敢去摟爸爸，我把他輕輕送到爸爸懷裡，兒子笑了。
我說：「兒子，看到了嗎？爸爸依然愛你，不會因為你沒做對題就不愛你了。」
兒子笑著，接著又開始在爸爸懷裡哭了起來。
我心裡覺得，太好了！這樣兒子就不會把情緒憋在心裡了。
趕緊對他說道：「哭出來吧，把你的委屈和擔憂都哭出來。你看到了嗎？你依然在爸爸懷裡，爸爸依然愛你。」
孩爸看到了兒子的不敢和擔憂，也很心疼兒子，也跟孩子說：「爸爸愛你！」
好了，終於雨過天晴。我也很開心。
從這個事件中，我最大的收穫：帶著情緒輔導孩子作業等於0。
因為家長的情緒爆炸時，孩子的注意力完全在你的情緒上，根本不在你講的內容上。所以，解決孩子的問題之前首先要調整好自己的情緒。
編輯：王麗
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