34歲楊冪凹凸有致，黑色職業裝盡顯曲線，令人羨慕
健身
05-30
都說女生體重不過百，不是平胸就是矮，但是對於楊冪來說卻是個意外。近日楊冪身穿黑色襯衣，傲人胸圍加細腰的沙漏身材在一次登上熱搜，引來無數網友的羨慕。
身高166，體重96斤的楊冪身穿黑色襯衫，整個人乾淨利落，精神幹練而且又不失女人風姿，緊身黑色襯衫加上緊身包臀褲子，將整個人的曲線展示的淋漓盡致，真是百搭的衣架子，難怪楊冪參加某綜藝活動時說：「你給我任何的單品，我都可以穿好」，這樣的身材真不是蓋的，自信源於自知，源於對身材管理的自信。
對於身材的管理楊冪有自己的看法，她說女孩子身材的美更重要的是比例好看，而不是一味的瘦，要有好看的肩頸，好看的體態，纖細的腰身，緊實有力的雙腿。看楊冪的身材穿著禮服，肩頸線條以及纖細的背部，體態較好而且手臂沒有一絲贅肉，在加上傲人的胸圍，纖細的腰，整個身材的比例保持的非常好。比例才是身材好看重要標準。
對於身材的管理楊冪一直採用的都是兩種方式，並且一如既往的保持了很多年，第一，少食多餐，吃的很有節制，每次吃飯的時候就是食量比較小，但是餐數會增加，每一餐的時間都比較準時，晚上5點以後從來不再吃任何東西。第二，也就是最重要的一點保持規律的健身，力量訓練做的是最多的，因為隨著年齡增加既要對抗地心引力又要抗衰，現在也是眾多人保持規律健身的原因，在新冠病毒封閉不出門的日子，楊冪每天在家堅持運動，曾經在某社交平台分享過自己的劈叉照片，180 度的一字馬做的輕鬆而且標準，看楊冪的腿部肌肉線條就可以看出腿部緊實有力，不是那種乾柴的瘦，這種腿型都是常年力量訓練才會有的。
緊緻有型身材的管理離不開自律，楊冪一直在各方面都對自己要求很高，這也是粉絲們喜歡她的原因，所以能夠自律的人，都活成了我們羨慕的模樣。這樣的身材是你目標嗎？
