水腫的殺傷力太大，讓秦嵐顏值暴跌，這3個消水腫方法人人都需要
最近高以翔生前主演的最後一部電視劇《怪你過分美麗》熱播，
秦嵐
飾演的女主角莫向晚，在劇里是一個雷厲風行的經紀人，一身職業造型，整個人走路帶風，又颯又美。
不過最驚艷還屬秦嵐的眼神戲，真的太絕了，時而高冷，時而溫柔，太贊了！
不過她最近出席活動，卻遭遇了顏值滑鐵盧，海藻般的長髮，搭配鑽石頭飾和耳飾，空靈可人。在眼妝上也是為了和整體風格適應採用了亮亮的銀色，眼角和卧蠶也有碎鑽的裝飾，讓眼睛更有光。
造型是夠美了，可臉正面看感覺怪怪的，感覺是因為水腫的關係，導致蘋果肌過分飽滿。有點像網紅們打完針沒等吸收就出門的樣子，水腫殺傷力太大了。
不過女明星都是神仙體質，過幾天就又恢復到最佳狀態，但我們這些水腫女孩兒怎麼辦呢？
這裡Miss林先給大家科普一下，為什麼會水腫？
俗話說的「喝水都會胖」，其實不是發胖，而是水腫。導致水腫的原因最直接的就是水分沒辦法被身體器官排出。
那麼水腫是怎麼造成的呢，Miss林翻了一下資料，大概有下面幾點：
高溫
夏天是水腫的高發季節，高溫情況下身體難以快速的排出多餘的水分。
生理期水腫
荷爾蒙也是水腫的元兇，（大姨媽，或者孕期等等），大姨媽期血液循環集中在腹部，也會導致下肢血液循環不良，水分堆積。
不良的飲食習慣
影響水腫的飲食習慣主要有重油鹽，太多鹽分攝入會導致體內鈉離子增多，導致水鈉儲留，也會造成水腫。
既然知道水腫是怎麼造成的了，那麼該如何改善呢？
Miss林貼心總結了女明星們3大「消水腫大法」給大家：
沒搞錯吧？喝水可以去水腫？當然了，這個方法是阿嬌提供的，但人家喝水是有講究的，有專門的喝水時間表。
從早上7點到晚上8點，基本每隔不到兩小時就要喝上一杯，到點助理就會提醒她，感覺就跟上班打卡一樣。
但是阿嬌也說了，不一定非得按照這個時間來做，可以根據自己的作息調整，從起床時間開始算，每次喝150~200ml就夠了。
而且她還特地提醒大家，睡前兩小時就不用再喝了，而且，要喝普通的水，不是快樂肥宅水……
她表示，在堅持按照喝水時間表喝水後，不僅皮膚變好了，體重也輕了不少，沒想到喝水還能有去水腫的功效，妹紙們有興趣的可以試一試了。
除了喝水，還也喝一些能夠幫助體內循環代謝的飲品，張馨予就有提到過自己開工前會喝黑咖啡?、綠茶、紅豆薏米水這種去濕氣而且能夠幫助水分循環的飲品。
胃不好或者體寒的女生記得買炒熟的薏仁煮水，會比較溫和。
除了通過飲食的方法，臉部淋巴按摩也是一個非常不錯的選擇，比如劉美含就曾經分享了一個自己多年的穴位排毒按摩方法。
用爽膚水輕拍臉部一分鐘，幫助激活面部肌膚，並且促進血液循環。
接著按壓耳後的翳風穴，也就是淋巴的位置，如果有酸疼或者酸脹的感覺是正常的現象。
然後按壓鼻翼兩側的迎香穴，可以用無名指來按壓。
最後一個穴位在嘴角的兩邊，地倉穴，同樣按摩一分鐘。
全部按壓後再用手掌去從上到下順一下脖子，然後可以帶到鎖骨淋巴的位置，長期堅持下來，你的臉也會瘦哦~
張鈞甯拍戲前有一個消腫的秘訣，就是在上鏡前拉筋。非常簡單好堅持，有水腫困擾久坐的美寶可以嘗試一下。
她的拉筋方法很簡單：找一面牆把腳後跟勾起來，這樣下半身的肌肉就不會有拉伸感，有助於拉長雙腿的同時，還能消腫。
最後Miss林還是想跟大家說，多喝水，多運動。因為飲水能幫助新陳代謝，運動和流汗也是同樣的目的，良好的身體代謝能力才是改變水腫體質的根本哦~
