36歲女子，晚飯後突發腦梗離世，醫生：這1物，千萬不能多吃
劉女士今年36歲，在一家公司做文員工作，因為工作原因，每天坐的時間特別長，所以劉女士養成了「飯後百步走」的習慣，這已經成了劉女士每天必做的一件事，如果哪天吃完飯沒出去溜彎，就渾身不舒服。
這天劉女士吃過晚飯之後和往常一樣出去遛彎，走到小區門口看見大爺大媽在跳廣場舞，就停下來看了一會兒，剛準備回家的時候，突然感到一陣頭暈，眼前一黑暈倒在地上，跳舞的大爺大媽看見了，趕忙把劉女士扶了起來，然後撥打了120，到了醫院經過醫生的檢查確定劉女士為高血脂引發的急性腦梗，雖然醫生全力搶救了6個小時，但是劉女士還是不幸去世。
面對親人離世的這個結果，劉女士的丈夫一直不能接受，妻子身體一直很健康，怎麼會突然高血脂引發腦梗去世呢？經過醫生和劉女士丈夫溝通後，終於找到了「元兇」
劉女士患高血脂的原因，竟是廚房的一種調料
劉女士酷愛甜食，特別喜歡吃甜的東西，蛋糕、棉花糖、廣東糖水、奶茶，都是她的最愛，在家無聊的時候也會自己在網上找一些甜食的做法，不僅自己吃，有時候做得多了，也會給親朋好友送去一些，廚房裡用的最快的調料就是白糖了。
醫生解釋說：糖分能促進身體分泌多巴胺，所以在吃甜食的時候會讓人有幸福和滿足感，甜食雖然好吃，但是不能多吃，因為糖類屬於高熱量食物，食用後很容易被人體吸收，經常食用，不僅會導致體重增加，而且還會使血液變得黏稠，導致血管上形成脂質斑塊，或者是血栓，從而引發腦梗。
醫生提醒：這3類食物，多吃一口，血脂多漲一分
1、高脂肪食物
高脂肪食物在生活中是很常見的，如：豬肉、羊肉，蛋糕、動物內臟，都含有非常豐富的脂肪。
長期食用高脂肪的食物，不僅會發胖，還會導致血液中的脂肪含量增加，從而引發高脂肪，血液黏稠，甚至會形成血栓。
2、腌制食物
很多人喜歡腌制的食物，因為腌制的食物味道極佳，易保存。但是腌制的食物千萬不能多吃。
腌制的食物在腌制的過程中，需要用到大量的食鹽，因為食鹽具有保鮮和殺菌的作用。但是經過食鹽長時間的腌制，使食物中含有大量的鈉離子，鈉離子容易改變血管，增加血管的負荷，所以喜歡腌制食物的人群，一定要注意鹽分的攝入量。
3、油炸食物
我國的傳統美食有很多的油炸食物，炸麻花，炸春卷，油餅，油條，這些食物受到了很多人的喜歡，但油炸的食品中含有大量的油脂，熱量非常高，經常吃會導致體內堆積大量的脂肪，並且會增加血液內脂類物質的含量。
長時間下去會導致血液粘稠，降低血液的流動速度，容易形成血栓，加速腦梗的發生。
養護血管需要從日常做起，做好這2件事，血管越來越好
1、多運動
根據最新調查顯示，80%的疾病都和不運動有關，包括心腦血管疾病，?經常運動能夠增加心肺功能，在運動的時候，血液循環得到增強，血液流通會更順暢，而且可以消耗體內多餘的脂肪，有效降低高血脂的患病率。
2、多喝水
水被稱為「生命的源泉」平時多喝水不僅能補充身體必須的水分，還能促進身體新陳代謝，幫助身體排毒。
喝水的時候可以在水中加入一些對血管有益的花草茶—懷靈菊，效果會更好。
懷靈菊產自美麗的安徽黃山（古黟山）因為其中富含對血管有益的生物鹼類、氨基酸、菊甙等微量元素，所以有著「百菊之首」的美稱
現代醫學早已經證明：
生物鹼類和菊甙能夠幫助修復受損的血管組織，減少在血管內堆積的毒素，滅活對血管有害的自由基，並保護血管包膜的完整性。
氨基酸又被稱為「血管保護者」，它能夠增強血管彈性，減少血管內的脂肪含量，有效的降低血管硬化和高血脂的患病率。
生活小知識：
閑來無事的時候可以墊墊腳，這樣可以讓肌肉得到放鬆，促進血液循環，防止血管堵塞。
也可以做綳腳的動作，綳腳動作保持的時間盡量長一些，這樣可以促進下半身的血液循環。
