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100歲老人,血管年齡只有40歲,醫生:日常堅持吃這「1物」,有益健康

雲南的花奶奶已經100的高齡了,是當地有名的壽星,看著她精神抖擻,眼不花耳不聾,整天精神抖擻的,一點都看不出到了期頤之年。

花奶奶平時特別注意養生,每隔一段時間就會去醫院做一次檢查,這次她做完檢查之後,依舊是沒有什麼問題,特別是她的血管,就跟40多歲的人一樣,完全看不出老化的痕迹,就連醫生都忍不住問,到底是什麼她保養血管的秘籍是什麼?

原來花奶奶的長壽秘訣是她對血管的保養,只有血液循環順暢了,各個器官才能運行正常,大多數老人之所以身體不健康,多半是血管出現了堵塞。

血管堵塞之後會引起什麼病症?

1.血管堵塞發生在腦部

如果腦部血管發生了堵塞,會造成腦部供血不足,引發、失語、眩暈、耳鳴或聽力障礙、肢體運動出現障礙,嚴重的還會引發腦梗死。

2.血管堵塞發生在心臟

心臟供血不足,很容易導致心絞痛的出現,這一般由情緒或者體力勞動誘發的,並伴有壓榨性的胸痛和瀕死的感覺,嚴重時,還會引起心肌缺血性壞死,誘發心肌梗塞。

3.血管堵塞發生在腸道

腸道發生了血管堵塞,很容易造成腸道血液供應不足,引起消化不良、便秘和腹痛等癥狀,如果在腸內血管形成了血栓,會引起便血、休克等不適。

4.血管堵塞發生在四肢

四肢供血不足,就會出現四肢缺血的癥狀,特別是雙腿,離心臟比較遠,缺血的癥狀會更嚴重,會出現間歇性的跛行,手腳麻木無力等癥狀,一般停止運動後就會得到緩解。

100歲老人,血管年齡只有35歲,醫生:日常堅持吃這「1物」,有益健康

花奶奶血管暢通的秘密,就是每天堅持補充「1物」,這一物就是蕪茸雜糧粉,它是由恰瑪古、姬松茸、鷹嘴豆、海帶芽、灰樹花、麥苗、黑芝麻、猴頭菇、扁桃仁等40多種食物經過科學配比製成的,含有的皂甙、類黃酮可以降低血管的脆弱性,防治各類心腦血管疾病,含有的不飽和脂肪酸可以排出血管中多餘的膽固醇和雜質,含有的維生素E和K可以抗凝血功能,可降低血栓發生的風險,堅持喝可以幫助清潔血液,消除斑塊血栓,減少血管堵塞,延長血管的「青春期」。

日常保養血管,這3點也很重要

1.多喝水

水是生命的源泉,而且人體的75%都是水,所以日常生活中一定要及時補充水分,這不僅能稀釋血液,還能加速身體的代謝,對養護血管很有幫助,每天最少要喝8杯水。

2.保持好心情

心情愉悅是長壽的秘密,難過、焦慮的情緒會影響血管健康,所以,日常生活一定要保證良好心態,這樣不僅能緩解壓力,還能加快血管脂質的分解,讓血管更加暢通,血液流速就愛快,有利於保護血管的健康,遠離各種心血管疾病。

3.均衡飲食

飲食對血管健康尤為重要,花奶奶平時吃飯就很清淡,很少吃那些油膩膩的食物,都是通過吃一些低脂的肉類來補充身體所需的蛋白質,所以要想保護血管健康,一定要做到合理膳食,多吃水果、蔬菜和優質蛋白。

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