7種香煙或被列入「黑名單」，你還在吸嗎？老煙民不妨了解一下
煙草危害健康是不爭的醫學結論。全球每年因吸煙導致的死亡人數高達600萬人，超過艾滋病、結核、瘧疾導致死亡人數總和。
煙草中含有69種致癌物，有充分證據表明，吸煙可以導致肺癌、口腔癌、鼻咽部惡性腫瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌和宮頸癌。還有證據提示吸煙可以導致結直腸癌、乳腺癌和急性白血病。
吸煙是人類最大的可預防的致病致死因素，吸煙者減少吸煙量並不降低其發病和死亡的風險，也不能獲得健康益處，而戒煙才是降低吸煙對健康危害的唯一方法。
研究表明，與持續吸煙相比，在65、50、40、30歲戒煙，則分別能延長3、6、9和10年預期壽命。
首先來了解一下，香煙的種類
1、烤煙
烤煙亦稱火管烤煙，源於美國的弗吉尼亞州，具有特殊的形態特徵，因而也被稱為弗吉尼亞型。烤煙是我國也是世界上栽培面積最大的煙草類型，是捲煙工業的主要原料，也被供作斗煙。
2、曬紅煙
是指曬制後呈紅褐色的煙葉。這種曬紅煙又可以細分為老紅、次紅和黑褐色幾種。曬紅煙是製造混合型捲煙、旱煙絲和斗煙絲的原料。質量好的曬紅煙還是製造雪茄煙芯葉和內包皮的原料。
3、晾煙
晾煙，顧名思義，它的調製方式是晾乾或晒乾，這種煙葉的俗名在四川叫葉子煙。晾煙一般用來卷制混合型捲煙或雪茄煙。
4、香料煙
香料煙又稱土耳其煙、東方型煙，原產於地中海沿岸國家，是紅花煙草的一種特殊煙草類型。
由於香料煙具有濃郁芳香和純凈吃味的品質特點，在煙草製品中有著特殊的應用價值，是生產混合型、外香型和東方型捲煙及斗煙絲的重要原料之一。
5、混合煙
混合型香煙指用幾種不同種類的煙葉按一定比例配置混合的，一般是用烤煙、香料煙、白肋煙、馬里蘭煙一同混合的。
口感協調，芬芳，既有VIRGINIA的溫和甜潤又有晾晒煙的辛辣開胃且餘味純凈。其最大的優點就是香氣量足而且焦油含量低。
7種香煙或被列入「黑名單」，你還在吸嗎？老煙民不妨了解一下！
第1種：薄荷煙
薄荷味香煙中含有薄荷腦，其本身在燃燒過程中產生某些致癌物質。薄荷腦可以舒張氣管平滑肌並降低其感覺刺激的作用，掩蓋部分呼吸道癥狀，這會導致深吸，在不知不覺中吸入更多的有害氣體。
英國一項研究找到了薄荷香煙更上癮的原因，大腦內的「鹼性受體」可以使其對尼古丁敏感，而薄荷香煙正是通過影響鹼性受體，刺激更多的神經末梢來改變大腦，讓人對尼古丁更加依賴。
第2種：水煙
早在20世紀90年代初水煙就在雲南東南部流行，並且現在水煙的使用在全國各地也流行起來了。水煙和捲煙不同的是，抽水煙要使用一種單管或多管工具去抽吸加香料煙草或未加香料的煙草，然後煙霧通過水或者其他液體到達吸煙者。
抽吸水煙者在抽吸過程中會吸入數量可觀的有毒物質和致癌物例如煙草特有亞硝胺、多環芳烴、甲醛等揮發性醛，還有一氧化氮和重金屬。
使用水煙還會對我們的呼吸系統、心臟系統、口腔和牙齒有不良影響。除此之外，有研究表明抽水煙也會上癮，因為它也有尼古丁這種致癮物質存在。
第3種：爆珠煙
爆珠香煙就是指在過濾嘴加入香料液體的一種香煙，在吸爆珠香煙的時候一定要把爆珠香煙裡面的珠子給捏爆，這樣吸到嘴裡的時候，煙才會有一股香味，這個香味有水果和花香味，而且每個牌子的爆珠香煙也都不一樣。
市場上適合女性抽的煙越來越多，在這其中爆珠煙是最為流行的，它可以增添抽煙的口感，抽煙後也能保持口氣清晰，不過爆珠煙煙對女人的危害也是不可忽視。
爆珠煙中含大量的尼古丁等有害物質，它們會對輸卵管的絨毛運動產生影響，還會降低卵子質量，時間一長女性想受孕都難了。
第4種：茶煙
不要以為只有煙草傷肺，茶煙也一樣。茶葉的健康功效是開水沖泡後，經過腸胃消化而產生的。假如直接把茶葉點燃，會跟點燃任何樹葉一樣產生嗆人的煙霧，含有焦油、一氧化碳等有毒物質，這些顆粒物被吸入肺中。
沒有實驗能證明L-茶氨酸、兒茶素在茶葉燃燒後是否能被吸收，所以，吸食茶葉不會像喝茶一樣產生健康功效。茶煙對於戒煙沒有太大幫助，想要真正戒煙只有靠自己，別的輔助方法不能完全戒煙，茶煙的益處不能通過吸食獲得。
第5種：旱煙
旱煙是一種很傳統的煙草，和水煙相對應，一般是直接把煙草包在紙裡邊然後開始抽，這樣煙草的味道會更加的濃郁。現在抽旱煙的一般都是一些偏遠農村的老煙民，他們認為這種煙比香煙更「帶勁兒」。
之所以會讓他們產生這樣的感覺，是由於旱煙裡邊的焦油和尼古丁以及一氧化碳的含量要比香煙高很多，這些物質決定了旱煙的危害比其他煙大。
從製作工藝上來看，旱煙是直接在將煙草在陽光下暴晒而得來的，而香煙一般都要經過炒制和烘焙等多種工藝，這就導致了旱煙裡邊的焦油含量會遠遠的大於香煙，對人體的危害也就更大。
第6種：發霉的煙
香煙是干煙草，切絲，然後捲成許多不同類型的圓筒條。在我們的日常生活中，存在許多不當的放置行為和某些條件，例如放置時間過長，這就會導致香煙發霉。
通常，只有長時間在潮濕環境中才會發霉。比較輕的發霉情況會使香煙有霉味，嚴重的話香煙表面會出現霉斑。
發霉的香煙不能吸煙，煙草絲會發霉會產生毒素，而吸煙過多的發霉煙霧可能會導致肺部疾病，因此最好不要再抽了。
第7種：電子煙
電子煙屬於一種現代的新產品，它可蒸發尼古丁溶液，主要是通過高溫把液體蒸發後噴出，在使用時可產生類似傳統煙草的煙霧。電子煙除了含有電子煙液有機溶劑，香精外，還含有煙鹼，添加劑。
電子煙在加熱過程中如果加溫速度過快，會產生劇毒物丙烯醛，容易誘發肺炎、中風和心臟疾病等，危害人體健康。且電子煙的氣霧中也含有尼古丁、丙二醇等有毒物質，會產生二手煙問題，危害公共健康。
延伸——有人吸了一輩子煙，也沒得癌症，可見吸煙並非宣傳中的那麼可怕不需要戒除。
這種想法是大錯特錯。香煙中含有大量的尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等多種有害物質。其中尼古丁是煙草本身的主要成分，能興奮神經系統並導致成癮性，它是「抽煙能提神，不抽憋不住」的主要原因。
焦油、亞硝胺、一氧化碳等則是在香煙燃燒過程中產生的致癌物質，它能損傷人體某些某些特定的組織細胞，誘發癌症。
因此，吸煙容易成癮，且可引起多種嚴重影響人群健康、縮短人均壽命的疾病，比如吸煙與多種惡性腫瘤的發生關係。
特別是癌症，80%-90%的男性肺癌與吸煙有關，女性
