當前位置:
首頁 > 健康 > 吃晚飯時,長期喝點「白酒」的人,最後身體都怎麼樣了?

吃晚飯時,長期喝點「白酒」的人,最後身體都怎麼樣了?

古時候,酒是古代文人詩句中必不可少的抒情憑藉,「酒逢知己千杯少」是歐陽修表達與性情相投的朋友相聚的歡喜心情;

是曹操口中「對酒當歌,人生幾何」所抒發的人生感慨;更是李白「人生得意須盡歡,莫使金樽空對月」的豪放直言。

對於現代人來說,無論是家中辦喜事,還是平時親朋好友聚會,或者在商場上與人談生意,總離不開喝酒這件事情,喝點酒可以提升氛圍,又可以拉近彼此之間的關係,開懷暢飲後敞開心扉訴說內心的煩心事,漸漸的酒精好像成為了現代人社交必備品。

不少男性在日常生活中,即便沒有什麼需要喝酒的事情,也會選擇小酌幾杯酒來幫助釋放壓力,放鬆身心。多數人會選擇在晚上這段時間喝酒,因為白天要忙於工作掙錢。

那麼,時常在晚上喝白酒的人身體都怎麼樣了呢?如果你的身邊也有這樣的家人或朋友,那麼趕緊把本篇文章轉發給他們看看。


吃晚飯時,長期喝點「白酒」的人,最後身體都怎麼樣了?

經常聽喝酒人士說「大飲傷身,小酌怡情」,還有愛酒人事說的「酒是精神糧,越喝越健康」,正是這種錯誤的言論導致人們認為,只要不大量喝酒,少量喝酒是有益健康的,每天喝上一小杯,快樂似神仙。

世界著名雜誌《柳葉刀》針對酒精對人體的危害,發表了相關研究文章:即使少量飲酒,也會增加患癌風險。

這項研究以74萬名長期飲酒者為研究對象,並將他們分成三組,第一組為適量飲酒人員,每天飲酒量小於20g;第二組為風險飲酒人員,每天飲酒量20-60g;第三組為大量飲酒人員,每天飲酒量60g以上。

通過長期的追蹤發現,在與飲酒相關的癌症病例中,適量飲酒的比例為13.9%,風險飲酒和大量飲酒的比例為86.1%。

研究結果顯示,無論是適量飲酒,還是大量飲酒,都會增加患癌的風險,而且每天飲酒越多,患癌的風險也越高。同時,該研究還指出,在2020年全年,全球範圍內共計有74.13萬例癌症新發病例與飲酒相關。

總的來說,長期飲酒,對我們的身體沒有任何好處,哪怕每天只是一少杯,對身體仍然會造成損傷。

所以,為了身體健康,最好就是滴酒不沾。


怎樣是適量喝酒?

相關平台呼籲「適量飲酒」,那麼到底喝多少才算適量呢?專家表示:喝多少才算適量這個問題的答案因人而異,因為不同的人肝臟代謝酒精的能力不同。

對於一般人來說,根據《中國居民膳食指南2016》建議,男性每周飲用酒精量不超過175g,女性每周不超過105g。

即成年男性一天飲酒的酒精含量不能超過25g;成年女性一天飲酒的酒精含量不能超過15g。但對有乙肝、丙肝等肝病或心臟病的人來說,是不適合飲酒的。


過量飲酒對人體的6大危害,建議趁早了解

1、對大腦 :酒攝入過量會降低人的注意力和判斷力,甚至造成口齒不清、視線模糊、失去平衡能力,更嚴重的會影響人的記憶力。

2、損害大腦 :酒精作為一種精神活性物質,還會對人的心、腦、血管產生很強的刺激作用,對人體的神經系統也會產生不良影響。

3、對神經中樞的影響 :酒精是小分子的物質,很容易達到全身的各個臟器,當有乙醇進入身體後,很快就會進入大腦。

對神經系統也會造成比較大的傷害,主要表現在肌肉不協調、反應遲鈍、欣快的作用、注意力、判斷力、自控能力下降等、記憶力減退、智力衰退。

4、對胃的影響:酒精是在胃腸道裡面吸收的,很容易就會引起胃潰瘍。因為酒精對胃黏膜產生了刺激使胃黏膜出血,長此下去會導致慢性胃炎,食欲不振,腹瀉。由於長時間的食欲不振還會導致貧血等不良反應。

5、喝酒危害心臟 :長期大量喝酒還會使心肌纖維變性,而失去彈性,心臟擴大,膽固醇增高,傷害心腦血管系統,並且其心肌炎、動脈硬化、冠心病的患病幾率大大高於適度飲酒者。

6、喝酒危害下一代:長期大量喝酒還會影響精子的行動能力,生育能力會降低,即使受到酒精損傷的精子使卵子受孕了,生出畸形弱智兒或「嬰兒酒綜合征」病人的幾率也很大。


宿醉後不能吃這些

1、巧克力

巧克力里的咖啡因、油脂和可可粉會加重酸性食物的效果而引發其他的腸胃道問題,你可不會想在酒醉的時候還鬧肚子疼。

2、油炸物

紐約的一位著名營養師表示油炸的食物裡頭含有大量的鹽可能會導致脫水的情況。

3、含酒精的甜點

你可能認為反正都已經三杯黃湯下肚再吃點含酒精的點心無傷大雅,不過此舉可能會加重你的酒醉狀況。

避開這一類的甜點你可以選擇像是香草冰淇淋或是牛奶這類的奶製品,它們可以保護你的胃和避免你的肝臟受到過度的刺激。

4、辣味食品

當你已經感到有點酒醉的時候,不建議再吃辣的食物,這可能會讓你的胃感到更加不適。

5、鹹味零食

當你邊喝酒邊吃這種鹹味零食可能會導致你覺得更渴,然後越喝越多,如果今天你手邊的飲料是水的話,那我們很建議你搭配著吃,但是如果是酒就另當別論了。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 寧醫生科普談 的精彩文章:

如果肺部有結節,晚上會有什麼癥狀嗎?建議自查一下
吃西紅柿需要注意什麼?提醒:這3類人,平時盡量少吃,要聽勸