為何有些人老年斑「密密麻麻」，有的人卻幾乎沒有？答案很簡單
如果臉上出現色斑，很多人都會極為沮喪，想要知道為何會出現這麼多的色斑，其實出現的原因有很多，可能是新陳代謝激素變化、紫外線侵害、精神因素而導致，當然也有可能是年紀大了，自然衰老出現的老年斑。
老年斑主要體現在皮膚表面上的大大小小斑點容易出現皮膚各種部位，特別是暴露比較多的地方，臉部就是老年斑，經常出沒的地方。老年斑一旦出現不僅影響皮膚狀態，也會加速衰老，甚至會影響情緒。
首先來了解一下，什麼是老年斑？
老年斑，醫學上稱為「老年性色素斑」，是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊，多見於高齡老人，人們又稱其為「壽斑」。現代醫學研究結果表明，這個雅號名實不符，它並非長壽的標誌。
老年斑代表什麼？老年斑是人體內臟衰老的象徵。在人們看不到的臟器上留下痕迹並造成危害。比如出現在腦細胞上，便會引起智力和記憶力減退；聚集在血管壁上，會發生血管纖維性病變，引起高血壓、動脈硬化、心臟病。
如何去除老年斑成為大家擔憂的重點。因為這種脂褐質色素是細胞氧化後的產物，一旦聚集過多便影響臟器功能，使人漸漸衰老。因此，老年斑是傳遞內臟老化的信息，當然，也是人體衰老的形態學標誌。
老年斑的分類
【老年性斑點】
老年性斑點發病與肌膚老化、日晒等有關，常發於中老年人的手背、前臂及臉上等暴露部位，隨年歲增長而增加，呈綠豆至杏仁尺寸的褐色或黑色斑。略高皮面，外表光滑，不痛不癢，無礙健康，但應避免日晒。
【老年性點狀白斑】
老年性點狀白斑又叫老年性白點病，是肌膚老化的一種表現，多見於軀幹、四肢，呈綠豆至黃豆尺寸的瓷白色斑點，邊界清楚，微微凹陷，無痛癢，無礙健康。
【老年疣】
老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮有一種良性疣狀增生，多發手背、面額及軀幹等處，呈針頭帽至黃豆尺寸或更大，淡褐到深褐乃至黑色，稍高出肌膚，亦可呈乳頭狀，外表常附有油脂性鱗屑，觸之柔軟，無痛無癢，無礙健康。
但如在6個月內皮疹迅速擴大，數目增加或伴有鮮明瘙癢者，也有並發惡性病變的可能，應儘快到醫院檢查診治。
引發老年斑的七大原因
1、脂褐質堆積
人到老年之後體內的新陳代謝就會變得越來越緩慢，細胞功能逐年加速衰退，血液循環也會變得越來越緩慢，加上老年人在飲食結構上的變化，體內的脂肪攝入量不斷的失衡，使得棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中，從而出現老人斑。
2、脂肪氧化
在進入老年之後，細胞代謝功能會出現減退的，同時，體內的脂肪也容易發生氧化，產生老年色素，這些色素不能夠有效地排出體外，在皮膚上面堆積，就會成老年斑。
這是引起老年斑的常見原因之一，因為我們需要對此重視，並做好積極的預防措施，這樣才能避免老年斑的大量出現。
3、過氧化物歧化酶活力降低
人體內含有一種抗氧化作用的過氧化歧化酶，它能夠有效地抵抗自由基的傷害，能夠抗擊衰老，但是隨著年齡的增大，體內這種物質不斷的降低，所以，導致自由基相對增加，由於自由基的破壞，以及長期毒素的堆積就會出現老年斑。
為何有些人老年斑「密密麻麻」，有的人卻幾乎沒有？答案很簡單
飲食習慣不同
當人的年齡越來越大之後，就容易導致自己的腸胃功能逐漸下降，飲食方面就容易出現偏食挑食等問題。
隨著時間的推移就會讓人出現營養不良，實體內的有氧物質大量流失，無法抵抗自由基酸鹼平衡被打破，黑色素就會殘留在皮膚表層形成了老年斑。
遺傳因素
人類的基因很強大，如果自己的老一輩就有長老年斑的性質，那麼自己就具有37.6%的遺傳性。
如果你的年齡過了40歲以後就開始出現皮膚斑點潰爛的情況話，這可能就是由於自身的遺傳基因所影響。
缺乏運動鍛煉
如果在平時長期缺乏運動，毒素無法及時排出，也會導致斑點的問題越來越嚴重。
堅持運動能夠幫助增強自身代謝，加速毒素排出，同時也可以促進皮膚的代謝，幫助淡化皺紋色斑的問題產生，但是上了年紀代謝能力下降。
不注重防晒
很多人覺得每天路上曬十幾分鐘是不要緊的，不太注重。但是慢性和長期的紫外線照射，都很有可能讓手臂脖子暴露在陽光下的部位。
出現老年斑，早期的時候會呈現淡褐色的斑點。所以，預防老年斑不僅要注重防晒，還要注意內在調理。
4招延緩老年斑出現
1、多補水
其實我們平時如果不注意喝水或者不注意給皮膚進行補水，就很容易導致皮膚出現缺水的現象，一旦皮膚出現了缺水的問題，就會導致皮膚長斑。
在平時每天最好保持在2000毫升水左右，這樣才能夠補充身體裡面所需要的水分，尤其是在換季的時候。
2、注意防晒
如果長時間不注意防晒的情況下，就很容易導致出現長老年斑的問題，所以在陽光比較強的時候外出一定要注意使用防晒霜，或者是帶傘這樣能夠達到一定防晒的效果。
如果長時間不注意防晒，也會導致皮膚被紫外線影響，然後出現皮膚長斑這種現象。
3、多吃綠葉蔬菜
如果長時間缺少維生素的情況下，就很容易導致皮膚老化，出現長斑點這種現象。我們都知道蔬菜的營養價值非常豐富，所以平時可以多吃一些綠葉的蔬菜。
像菠菜、油麥菜、捲心菜等都非常不錯，它們含有豐富的維生素，對於皮膚有非常不錯的好處。
4、不要熬夜
熬夜本身對於女性的傷害就特別的大，很容易導致皮膚出現長斑或者是皮膚出現皺紋的現象，在平時一定要注意保持充足的睡眠。
最好每天晚上早早的進入睡眠的狀態，在早上的時候要早點起床，這樣對於皮膚的新陳代謝有著不錯的作用，並且在平時晚上睡覺之前要清洗面部。
