奧米克戎家庭預防治療小貼士
一：預防奧米克戎
（1）保持良好個人和環境衛生、均衡營養、適量運動、充足休息、避免過渡疲勞。
（2）提高健康素養，在外保持「一米線」、勤洗手、戴口罩、使用公筷。
（3）保持室內良好通風、科學做好個人防護、出現癥狀及時就診、有風險地區或人群接觸後儘快核酸檢測。
（4）合理膳食：飲食煮熟煮透，營養搭配均衡，可食用一些葯食同源的食物，如蘿蔔、蘆筍、山藥、蒲公英、藿香、菊花、荷葉等。
（5）穴位保健：對足三里、氣海、關元等重要強身壯體的保健穴位，經常施灸、按摩等，可以增強人體的正氣以達到防病卻疾的目的。
（6）接種疫苗仍然是減少新型冠狀病毒感染髮病、降低重症、降低死亡發生的有效手段，凡條件符合的居民，請儘快完成規範接種。
二：家庭治療推薦
（1）西醫用藥
發熱：對乙醯氨基酚片（滴劑）、布洛芬（混懸液）
咳、喘：甘草片、復方甘草口服溶液、右美沙芬、復方福爾可定口服溶液、磷酸苯丙哌林片、鹽酸丙卡特羅片（口服液）、氨溴特羅口服溶液
咳痰：鹽酸氨溴索口服溶液（片）、乙醯半胱氨酸顆粒、羧甲司坦片
感冒藥（鼻塞流涕、咽痛咽干、肌肉酸痛等）：氨酚麻美干混懸劑、氨酚偽麻那敏分散片（III）、復方鋅布顆粒、復方氨酚烷胺膠囊、酚氨咖敏片
結膜炎：妥布黴素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏
腹瀉：蒙脫石散、消旋卡多曲顆粒、雙歧桿菌乳酸菌三聯活菌片、雙歧桿菌三聯活菌膠囊（腸溶膠囊）
（2）中醫干預
1）中成藥：連花清瘟膠囊（顆粒）、疏風解毒膠囊（顆粒）、柴黃顆粒、小兒肺熱咳喘口服液、小兒豉翹清熱顆粒
2）推薦預防處方：
①正常人群
主要組成：荊芥10g 防風10g 紫蘇葉10g 陳皮10g 炒白朮10g 炙甘草5g
②體弱人群
主要組成：荊芥10g 防風10g 紫蘇葉10g 陳皮10g 炒白朮10g 黃芪10g 炙甘草5g
③兒童預防
主要組成：荊芥5g 防風5g 紫蘇葉5g 陳皮5g 炒白朮5g 炙甘草5g?焦山楂5g?神曲5g
煎服方法：每劑熬藥液約600ml，成人每次口服150ml，每日1-2次。兒童：7歲以下者，每次口服30-50ml，每日1-2次；7歲以上者，每次口服100ml，每日1-2次。
3）居家防護建議
①清新空氣
熏蒸處方：艾葉10g?石菖蒲10g?蒼朮10g?薄荷15g
使用方法：加水1000ml，泡10分鐘，小火慢煮30分鐘，濃縮藥液150ml。使用時在室內進行，將熏蒸方藥液加入洗凈的家用空氣加濕器中通電熏蒸或者在鍋中持續蒸煮揮發，每天1-2次。
香囊處方：廣藿香10g?薄荷10g?山奈10g?蒼朮10g
使用方法：共研細末，裝於布袋中，掛於室內，或隨身佩戴，具有芳香辟穢解毒之功效，以預防疫病。孕婦及有過敏性疾病（如哮喘、鼻炎等）者不建議使用。
②合理膳食
飲食煮熟煮透，營養搭配均衡，可食用一些葯食同源的食物，如蘿蔔、蘆筍、山藥、藿香、菊花等。
③合理運動
運動適度，可學習傳統保健強身方法如太極拳、五禽戲、八段錦等，根據個人條件選擇適合自己的鍛煉方法。
