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孕媽們生完寶寶後，都會進入到坐月子的階段。在這個階段里，孕媽要多多留意自己身體，盡量把身體恢復如常。在大多時候，產婦都會躺在床上休息，但殊不知產婦...

減肥從未如此簡單不少父母會經常有關節疼痛的癥狀，因此倍感寸步難行。希望父母開開心心是每個子女的願望，而父母的健康則是子女最關心的問題。如果在生活中...

哈嘍，我是九姑娘。男生有多在意女生的體重？九被今天的這條熱搜給嚇到了，女生身高160體重115都被發好人卡這個世界對女生簡直太殘酷了。姐妹，那些因為你體...

波姐語錄：大膽嘗試下吧，不會變壯的，你練的是美體瑜伽啊在顏值和實力雙重要的現代社會，你是否還在為要不要減肥而拿不定主意？在這裡，波姐建議你不妨大膽...

懷孕後的女性需要在飲食上多多注意，並不是所有食物都可以拿來吃，也並不是每一種看上去有營養的食物都要多吃。很多蔬菜看上去非常有營養，但是有些並不適合...

一般來說，母乳餵養的寶寶6個月左右就可以直接添加輔食了，但是因為孩子的消化系統發育不完善，吃什麼輔食較為合適，成了困擾很多家長的問題。若是隨意給孩子...

隨著優生優育的推廣，很多准媽媽在備孕時都會選擇做檢查。但是孕期檢查種類繁多，如果沒有一個側重點，沒有針對性的檢查，一些不必要的檢查真的是既浪費錢又...

版權申明：本文首發自【瘦龍健康】，我已委託「維權騎士」為我的文章進行維權行動。免責聲明：以下的文字，不做任何醫療建議，只做信息分享，請在專業人員的...

輕食減肥中存在最大的問題就是有的人越吃越胖，不知道應該怎樣正確的輕食減肥。這主要是以下幾個原因造成的。輕食減肥越吃越胖是怎麼回事 每天吃輕食餐能減肥...

減肥從未如此簡單俗話說：韶華易逝，紅顏易老，衰老是不可避免的再漂亮的女人也會老去，繁華落盡，美人遲暮，我們要做的就是珍惜現在，好好呵護肌膚年輕的狀...

減肥從未如此簡單來源：墨啡私廚馬上就要過年了，今年的春節來得早，輕加妞發誓一定要在年前瘦20斤，回家不要再被人嫌棄胖了。但有的人為了追求快速減脂或減...

周四好呀，我是九姑娘。今天一大早路過早餐店的時候，各種早點的香氣可把本九給饞哭了，但這些香味之中還夾雜著一種特別的「臭」味，是螺螄粉的味道！聽說螺...

生產後的女性，體內會有惡露排出，這是檢驗子宮恢復情況的一項重要指標。在一般情況下，產後42天之內，惡露都會排乾淨，使則會是惡露不盡，產後惡露不盡會對...

孕早期胎寶寶的生長速度緩慢，若是孕前營養比較均衡，孕媽堅持孕前飲食攝入就可以。但是到了孕中期，胎兒生長加速，進入猛漲期，對於營養的需求明顯增加，因...

很多寶媽在懷孕期間，總是養成一個經常去摸肚子的習慣，有時候不僅寶媽自己撫摸，家人也會想摸摸，認為這是和寶寶親近的方式。但其實，撫摸肚子也是有很大的...

對於孕媽來說，孕期的飲食十分重要。孕媽吃進去的東西既要為自己的生命活動提供能量，還要給胎兒的生長發育提供營養。水果富含豐富的維生素和水分，非常適合...

每個孕媽都希望自己的寶寶生下來比較乾淨漂亮，但是總會有些寶寶一出生身上就帶有胎記如果胎記長的地方比較明顯，會大大降低寶寶的顏值，即使胎記長在不顯眼...

不是一味的食用輕食就是健康有效的，事物都有兩面性，很多減肥人群對輕食很信賴，認為既健康又減肥，但是一些經常狂吃輕食的減肥人群卻越吃越胖，還有的人雖...

昨天有個朋友問我，他家孩子特瘦（175CM90多斤），還是男孩，看有什麼辦法增肥嗎？今天就專門發這麼一篇，給所有需要增肥的朋友當個參考。多吃增肥：瘦子要增...

現在的你已經經過了1~2個月左右的基礎訓練，開始熟悉健身並且學會了基礎的動作要領了。入門訓練已經滿足不了你的需求了，你需要增加訓練強度，開始學會控制目...

胖子健身總是想著怎樣減肥，怎樣把肚子減下去。而與之相反的瘦子，卻總是感慨自己練不壯，甚至有些人歸咎於自己吃不胖，所以在有些瘦子看來，開始健身之前，...

減肥從未如此簡單入冬的早晚風把我們吹得臉都糊了，尤其是我們的大北方，已經開始供暖，又到了身體自在臉被折磨的時節，被暖氣蒸騰的臉又干又澀，沒有了水分...

減肥從未如此簡單入冬了，春節也就在眼前了。在這種大家都忙著吃吃吃、睡睡睡、逛逛逛的時刻，有一波人是很痛苦的，那就是正在減肥的人！各種好魚好肉，擺在...

勻稱的身材，才是完美的身材。想要完美的魔鬼身材，不僅僅要鍛煉腹部和臀部，而是身體的每個部位都要全面發展。以下9個動作為一套，可以全面鍛煉身體的每個部...