女人的安全感從何而來

在不安的現實里，保持一顆寧靜安全的心。

【1】

安全感，一種說不清道不明、看不見摸不著的感覺，卻是越來越多人掛在嘴邊的詞兒。「其實，我活的一點安全感都沒有！」更是男女之間吵架的通用語之一。

前段時間，弟弟突然問我：「怎樣才能給女人安全感？」我猜想，肯定是他們小兩口發生了類似的爭執。

安全感是渴望穩定、安全的一種心理需求，可人們的安全感卻在不斷缺失：開燈睡覺；睡覺習慣抱東西、或者蜷縮著睡；不相信愛情；吃很多或者不吃；念舊、抱臂、怕黑、莫名其妙的孤單；無法抗拒的恐懼感；不愛說話或很愛說話；蜷縮；喜歡角落和窗戶；晚睡；閱讀；寫字和總是要求自己笑容滿面；心事放在心裡最溫柔的地方，活在自己的世界裡;喜歡抱抱或者握手等此類肢體接觸；喜食甜食；喜歡聽歌，越悲傷卻越愛聽悲傷的歌。

這些都是女人缺乏安全感的表現，姐妹們你有多少呢?

缺乏安全感的人容易焦慮，對事物不必要的過度擔心，缺乏自信，過於在意別人對自己的看法，關鍵時刻總是希望依靠別人，希望別人能夠幫助自己，同時，內心深處對自己和別人又都不夠信任，對生活周圍的人與事總是抱著懷疑的態度，有的人還會總覺得自己生病了，對死亡異常的害怕。

【2】

婚姻中的女人，往往理所應當地認為自己的安全感是丈夫給的，如果自己安全感缺失，那麼丈夫肯定是要負大部分責任的。

因此她們願意為婚姻付出、犧牲。為男人洗衣做飯，生兒育女，操持家庭，守住自我，如果可以她們也必然一輩子不離不棄守在丈夫身邊。

她們的安全感只是來源於對丈夫的愛，和丈夫對她們的愛——男人才是安全感的源泉。

一個女人在為家庭和丈夫付出的同時，會感受到一種被需要感，她就會從中得到安全感的部分滿足。當然，在付出的同時很正常她也想得到一些回報，這是人性的共同弱點。

她希望自己的老公能夠：懂得尊重她；給她溫暖的肢體接觸；適時的噓寒問暖；她家人朋友都欣賞自己；盡量對她做到胸襟開闊、寬容忍讓；善待對方的寵物；要有運動愛好；想知道他的每一件事……

做到這些本無可厚非，而且會讓對方感覺到他在你心中很重要，但如果過度去要求這些，男人會覺得太受束縛。

實際上，我們經歷過戀愛、婚姻之初，會覺得安全感完全是所愛的那個男人給的，但當我們在婚姻中經歷的越來越多之後，就會發現：安全感最主要的來源是我們自身!

【3】

我們的內心世界裡怎麼看待這個社會、怎麼看待人類、怎麼看待自己，決定了我們本身的安全感和對安全感的需求。

如果我們覺得世界是美好的，社會是和諧的，值得我們珍惜的;人類是友善的、願意分享、願意互助與親近的;自己是可愛的、有價值的。那麼內心就會比較平和、快樂，樂觀的情緒就多，對自我、他人的要求就會比較寬鬆，也願意體驗不一樣的生活，欣賞不同的文化。

當我們內心充實、平和的時候，我們本身的安全感已經足夠多了，對另一半的安全感需求會比較小，也容易帶給另一半足夠的安全感，會活的幸福。

如果我們內心是，世界是充滿危險的人類是自私好鬥的，自己是無意義和脆弱的。我們就會長期活在一種高度敏感、沮喪、緊張和害怕的有害情緒之中，我們不得不變的謹小慎微，我們會小心恪守各種規則不敢越雷池一步，唯恐厄運臨頭、噩夢纏身。

這樣的我們內心安全感極度缺失，以至於我們需要源源不斷地從另一半身上獲得足夠多的安全感。另一半稍有懈怠，就會引發情緒大戰。這也是為什麼有的女人恨不得24小時和丈夫在一起，即便是短暫的分開都會讓她強烈不安。

所以安全感是否缺失，來源於內心的核心價值觀是否健康。要想獲得安全感，先來好好問問自己：我是怎麼看待這個世界的?我是怎麼看待人類的?我是怎麼看待我自己的?

寫下你自己內心核心價值觀，當你缺乏安全感時，當你惶恐不安時，不斷確認你的價值觀：世界美好的，雖然會存在很多不美好的一面，但是仍舊在往好的一面發展;人類也是溫和善良的，壞人永遠只是很少的一部分人;我是值得被愛的，我是自信樂觀的……

我們自我內心的認知和反省才是最有力量給予我們安全感的。即便是婚姻帶給我們的安全感沒了，我們仍舊能夠活的安穩。在不安的現實里，保持一顆寧靜安全的心。

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圖文編輯：貝貝芊

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