過了預產期，孩子還不出來：准媽媽如何幫助自己？

導讀：有些孕婦過了預產期還沒有任何分娩的跡象，有可能是因為缺乏運動，或是因為健康異常，不過通常和月經不規律有關。如果妳的生產已經過期，妳可以試著多散步，或是乾脆多睡覺，囤積日後照顧寶寶的睡眠。

一、准媽媽如何處理生產逾期？

1 、聯繫妳的朋友

當妳的預產期過了卻沒有分娩時，妳可能會感到焦慮、不安，所以此時妳可以多聯繫妳的朋友，讓她們陪伴妳，舒緩妳緊張的情緒。

2 、觀看各種電影

如果妳的朋友沒有太多空閑時間，妳也可以看電影。不論是妳喜歡的電影類型，或是和照顧寶寶有關的影片，都是妳很好的選擇。

生產逾期可引起許多問題。

3 、經常散步走動

經常散步走動可以幫助妳更容易宮縮，出現生產跡象。因此，妳可以經常在飯後散步，或是多到公園、戶外走動，都能提供幫助。

4 、獲得美容護理

寶寶出生之後妳可能沒有太多時間可以照顧自己的外表，因此，妳可以趁這段時間，修剪頭髮、護理手足，或是尋找專業的按摩師進行按摩。

5 、完成實際事項

分娩前妳可以再次確認所有事項是否準備齊全，像是寶寶衣物、用品、護理用具、生產包、哺乳用品等等，這能幫助妳消耗一些時間。

6 、獲得更多睡眠

在妳等待的時間裡，最有用的事情就是睡覺了。一旦寶寶出生之後，妳將無法擁有足夠的休息和睡眠，因此，趁此時妳還是一個人的時候，多囤積睡眠。

7 、更頻繁的產檢

由於妳隨時都有可能會分娩，所以妳應該要更頻繁的前往醫院產檢，讓醫生檢視妳和寶寶的狀況，並且給妳最有用的建議。

二、哪些孕婦容易生產逾期？

1 、缺乏運動活動

一般來說，如果妳在懷孕期間比較少運動，有可能會導致妳生產逾期。因此，大多數的醫生都會建議孕婦在懷孕期間多運動，才能防止進一步的妊娠問題。

2 、月經不規律者

由於每個女性的月經周期都不一樣，所以如果妳的月經周期不規律，有可能會導致預產期計算錯誤，因此出現生產逾期的情況。

3 、健康狀況不好

如果孕婦本身有一些健康問題，如內分泌失調、新陳代謝異常、甲狀腺異常，也會增加生產逾期的機率。

TAG:辣媽親子有方 |

※孩子總說「媽媽，我不會，你來」，幫還是不幫？如果幫怎麼幫才合適？
※你對孩子說過「媽媽不要你了」嗎？
※孩子，作為你的媽媽，我該退出了
※爸媽，求求你們了，別再這樣帶孩子了！
※還為生完孩子沒奶著急？進來看看說不定就幫助你
※孩子頭髮都露出來了，外婆卻讓准媽媽憋著，原因是？
※你們的婚離了，可你們的孩子呢？
※其实我们都是孩子，何必伤了自己累了自己苦了自己
※孩子，如果有人打你，你要還回去！
※送出去的孩子，還聯繫幹嗎？看著她過的不好，不是更殘忍！
※不著調的爸媽，生出來的孩子都成了他們的逗樂玩具！
※你對孩子發火，根本就是為了你自己！
※爸爸帶孩子竟然這樣，不能再給爸爸帶了！
※絕對不能再讓爸爸帶孩子了！
※媳婦生孩子從產房出來，我看到她直說對不起！
※熊孩子：我去，你們太過分了吧
※你付出的不夠，就別怪孩子跟你不親
※孩子最渴望父母對自己說的話，你說過嗎？
※媽媽們，給孩子們的零食您真的選對了嗎？