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你讀書多,知道我沒騙你!

你讀書多,知道我沒騙你!



芭姐發現還是網友有才華?居然發現了便宜平凡的酸奶,好好「搭配」起來,美容功效抵得上燕窩!這可是不是騙你喲,看!證據

酸奶水果組CP


美容功效力Max

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在微博的熱搜榜上,網友小夥伴們總結出的酸奶神技能,實在令芭姐佩服!其中有芭姐款也是我自己的常用食用方法,口感和營養都是最佳!

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藍莓×酸奶=抗老


藍莓的熱量很低,但飽腹感卻很強,同時還是美容抗老的佳品,愛美的妹子們一定不會陌生,把它洗乾淨直接和酸奶拌在一起吃,既減肥又抗老喲。

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香蕉×酸奶=排毒


如果藍莓的優點是抗老,那香蕉則是營養高、熱量低,又含有豐富的糖、鉀、維生素A和C,同時吃香蕉酸奶可幫助改善便秘情況,當早餐最好,能幫助妹子們清腸道排毒!

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草莓×酸奶=美白


酸奶抵得上燕窩


這個道理女神們早知道啦!

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既然酸奶與水果的CP組合美容功效這麼好,愛美的女神們當然不會錯過,你看!有著平坦小腹的肯豆,逛街也會來一份水果酸奶。

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肯豆的好閨蜜gigi同樣也是水果酸奶不離身,不知道她倆的平坦小腹是不是一起吃香蕉酸奶吃出來的呢?

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維密天使AA也是酸奶水果的忠實擁護者,但一下買兩份,難道是要跟好朋友一起分享美容養顏秘訣的節奏?


S Line超模們的酸奶瘦身法


芭姐一次性都告訴你!

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甜心可兒雖然是運動健身達人,但是她對於飲食也非常嚴格,尤其是運動完她不會再吃任何有有油脂的食物,但為了補充能量和營養會吃無脂or低脂酸奶和少量水果泥。

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維密天使Adriana Lima也是為了迅速補充上激烈運動所失的能量,她會吃有堅果和香蕉的混合型酸奶,不用擔心卡路里超標,也不會鈣鎂流失!

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還有超模Hailey Baldwin,也是酸奶代餐的忠實粉絲,但她配的不是水果而是蔬菜與全麥麵包,這樣飽腹感超強的酸奶碳水化合物代餐,作為運動後的營養補劑,妥妥的夠了!

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現在我要跟女神一起去吃酸奶了,你自己好好想想要不要跟我一樣了!

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