腳上的這十個變化，是疾病的徵兆！

腳是離心臟最遠的器官，卻是我們平時關懷最不夠的部分。但是，它卻在默默的提醒著你要關注自己的身體了！

一旦出現一下十種腳部癥狀就要注意了！

1、雙腳和腳趾無毛嚴重的循環障礙

專家表示，雙腳是受神經功能影響的首要部位，因為它是離心臟最遠的器官！腳趾上的毛髮突然變禿，說明血液沒有完全到達肢端，應當要求醫生進一步檢查，及早發現心臟等重要器官的問題。

2、足部經常抽筋脫水和營養缺乏

脫水通常會導致肌肉痙攣，此外，缺乏鉀、鎂和鈣元素等營養元素也會導致痙攣。

為了緩解抽筋，可以把雙腳泡在溫水裡做足浴，並向鼻子的方向拉伸腳趾。如果抽筋還未能得到緩解，就需要找醫生做檢測，以排除循環功能障礙或神經損傷。

3、傷口難以癒合糖尿病或皮膚癌

這是一種糖尿病的信號，也可能是皮膚癌的徵兆。黑色素瘤可以出現在身體的任何地方，包括腳趾之間，所以檢查皮膚時不要漏過雙腳。

4、足部總是感覺發涼甲狀腺機能減退

40歲以上的人要格外當心這種疾病。該病還會造成脫髮、疲勞、不明原因的體重增加和抑鬱等，做個血液測試就能得到確診。

5、突然大腳趾增大痛風或其他炎症性疾病

這種關節上突發的腫痛需要去醫院及時檢查，可能是通風關節炎或者是感染。

6、麻木周圍神經病變或神經萎縮

如果你感到麻，可能是糖尿病或者慢性酒精中毒！但是如果你只有一隻腳是出現這種情況的，也可能是由於神經的萎縮或者鞋子太小太緊引起的！

7、跟痛症足底筋膜炎

它是指在起床或從椅子上站起來的時候，腳後跟的底部出現劇烈疼痛。穿太緊、太舊的鞋子、人字拖等都會加重癥狀。建議患者對足部進行放鬆和伸展性練習，穿舒適的鞋子。

8、脫皮發癢真菌感染

亂穿別人的鞋子很容易真菌感染噢！一旦感染上真菌，一定要注意腳步的乾燥和涼爽。

如何保養腳

1、首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中約5分鐘

腳趾頭最好用品質良好的腳刷清洗，這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內的污垢，也不會傷害肌膚。

2、然後檢視腳板側和腳底

如發現有表皮特別粗糙的部位，應用輕石或銼刀輕輕摩擦，以防長雞眼或繭子。千萬不要用刀片刮，那樣很容易割傷並造成感染。

3、洗完後徹底擦乾，再用身體乳按摩

腳底常出汗的話，可以用痱子粉。最後修剪腳趾甲時應保持平直，不要沿著指甲的弧線剪除，以免腳趾甲嵌近肉里，引起疼痛。

丹七君說

關愛自己，從關愛腳步開始！