預防婦科病 女人4種行為加速患上婦科病

近年來不孕女性的人數呈現一種上升趨勢。作為女人不僅需要像男人一樣為事業、家庭和生活努力，還需要承受身體帶來的痛苦。那麼導致現代女性婦科病的主要因素是什麼呢？

下面我們就一同來了解哪些因素導致了女性患上婦科疾病，以及現代女性該如何正確的預防婦科疾病。

女人四種行為加速患上婦科病

1.憋尿

現代人生活的衛生條件越來越高，單純的從衛生角度來看患婦科疾病的人數應當下降，那麼為什麼反而越多呢？其實和女性不良的生活習慣有關。

憋尿多數是在非故意的狀態下，往往有了尿意之後沒時間或故意沒有排出，一旦開始忙碌，則容易發生憋尿。

尿液產生於腎臟，在膀胱中蓄存，當達到200cc左右時人體就會產生尿意，此時不排出會持續蓄存直到500cc以上時，膀胱會過度膨脹。而尿液作為人體的代謝廢水，其中除了95%-97%的水分之外，還有固體物質如電解質、含氮化合物等。長期如此這些物質會對膀胱造成傷害，進而引起婦科疾病。

一般長期憋尿之後會發生尿頻、尿失禁、膀胱炎、腎損傷等等，甚至會誘髮結石和膀胱癌。而對於女性來說憋尿也會引起尿道炎，同時尿道炎是女性的高發疾病，令人防不勝防。

針對女性憋尿帶來的傷害，除了要及時排便之外，還需要多注意飲水，促進人體的新陳代謝和尿液排出，起到沖刷尿道的作用。

2.久坐

現代科學的發達讓更多的上班族從事坐班工作，久坐帶來的問題則層出不窮。除了容易引起肥胖之外，久坐也是現代女性健康的一個殺手。

首先，長期久坐容易導致女性私密部位溫度增高，加之女性特殊的生理結構，會更利於私密處細菌的繁殖，從而出現陰道炎、異味和瘙癢現象。

其次，長期久坐對女性的卵巢健康也不利。女性的卵巢決定著女性的衰老速度，久坐一方面導致盆腔的血液流動不暢，出現卵巢供血不足，卵巢容易過早衰老。另一方面，久坐還會引起的盆腔炎、附件炎，這些都對女性的健康不利。

另外，經期是女性的特殊時期，但也要適度運動，這樣才有利於經血的排出。而久坐更容易發生痛經、經血淤積等現象。

所以，靜如處子對女性的健康也是不利的，任何時期女性都需要一些運動，伸展筋骨，促進血液循環。

3.過度清潔

愛乾淨是一件好事情，但是過度的清潔卻對女性的健康並不利，女性私密處有自己的防禦系統，呈現酸性環境，可以減少細菌的入侵。如果過度清潔，一方面會破壞自身的免疫系統，另一方面如果使用鹼性用品清潔，會導致私密處酸度下降，引起婦科疾病。

而經期雖然是一個特殊時期，但不需要特殊的清潔用品，清水更適合。如果此時使用一些不適合的清潔用品，反而會引起的婦科疾病的出現。

4.內褲清潔方式不對

內褲是女性最貼身的一件衣服，如果清洗方式不對或暴晒不充分，那麼會惹來多種婦科疾病。很多人有積攢衣物的習慣，其實這樣做並不利於健康。同樣由於女性特殊的生理結構，內褲上會攜帶大量的細菌、病毒和糞便，內褲積攢時間過長，會導致這些微生物的繁殖，再加上清潔和暴晒不徹底。那麼給女性健康帶來極大的威脅。

所以，女性的很多婦科疾病是自己造成的，而除了上文中提到的幾個原因之外，流產、月經不調、寒冷、產後感染等也會引起婦科病。那麼針對這些婦科病問題，女性該如何做好自我保護呢？

女性該如何做好自我保護呢？

1.避免濫用藥物

女性對於抗生素的使用也有禁忌，濫用抗生素會抑制身體內一些有益菌的繁殖，進而黴菌容易入侵身體，引起婦科疾病。

2.內褲單獨清洗

女性的內褲也要注意單獨清洗，避免交叉感染。而同時在清洗時也要注意避免使用洗衣機。

3.選擇適合自己的內褲

女性的內褲不管是尺寸還是顏色都要選擇適合自己的，面料以棉質和莫代爾為宜。

4.多運動

女性平時多運動也是預防疾病的一種方法，可以提高自身的抵抗力對抗婦科疾病。

女性對婦科疾病的認識誤區有哪些

一：濫用藥物

有些人因為種種原因不愛去看醫生，而是選擇自己買葯，這樣的舉動會給私密部位帶來了很多麻煩。

二：不要自作主張沖洗陰道

正常情況下，小陰唇關閉以保持陰道不受外界細菌侵入，同時陰道本身不是無菌的，它有自身的健康菌群。

其中乳酸桿菌會幫助我們的陰道保持弱酸環境，抑制其他有害細菌、真菌等微生物的生長。

經常沖洗陰道會使小陰唇的防禦作用減低，同時破壞內部弱酸環境，造成菌群失調，最後發生陰道炎。

三：衛生用品使用不得法

經期衛生巾的正確使用是關鍵因素。

經血中有豐富的營養物質，細菌容易大肆滋生，衛生巾使用不當，就會成為細菌滋生的溫床。

據研究，使用1小時後就會有細菌滋生，2小時後就可能造成私處感染了。

很多人抱怨陰道炎好像很容易在月經後接踵而來，這就是其中的原因。

結語：每年很多女性都死於婦科疾病，而導致女性婦科病的原因一部分來自外界，一部分來自自身。女性的一些不良或不利於健康的行為會加速患上婦科病。上文我們給大家介紹了憋尿、久坐、過度清潔和錯誤的內褲清潔方式，這些對女性的健康非常不利。