輔酶Q10有哪些作用呢？別一股腦的亂補充哦

輔酶Q10

很多小夥伴熱衷於營養補充品，但是卻對營養保健品的了解知之甚少。聽售貨員的一頓胡亂的解釋，就買來補充。

但是我們真的需要嗎？就好比輔酶Q10，很多小夥伴連輔酶Q10是什麼都不知道，但是也買來補充，可是卻不知道它真正的功能有哪些？對我們有什麼好處？

所以，今天營養姐就要從輔酶Q10開始，跟大家一起來更熟悉營養知識。

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輔酶Q10

輔酶Q10分子式為C59H90O4，室溫下為橙黃色結晶物，熔點4℃，無臭無味。光照易分解，對濕度和溫度較穩定。易溶於氯仿、苯、四氯化碳，可溶於丙酮、石油醚和乙醚，微溶於乙醇，不溶於水和甲醇。

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輔酶Q10的保健功效

防治心血管疾病

輔酶Q10在營養物質代謝轉化為能量中起關鍵作用，並能穩定細胞膜，維持鈣離子通道完整性。

心肌細胞富含輔酶Q10，也對輔酶Q10缺乏高度敏感，缺乏輔酶Q10極可能是心肌功能障礙型心臟病的首要致病原因，也很可能是其它類型心臟病的次要致病因素。輔酶Q10能加強心肌新陳代謝功能，保護心血管細胞生物膜結構的完整性，減輕動脈硬化，已經被用於心力衰竭、心絞痛、心律不齊等的輔助治療，沒有毒副作用和藥物交叉反應。

增強免疫力

輔酶Q10能增加白細胞數量，增加胸腺活力，激發免疫球蛋白和抗體數量增加，可作為非特異性免疫增強劑用於腫瘤，獲得性免疫缺陷症（AIDS）的治療，以及病毒性肝炎、亞急性肝壞死、暴發性肝炎所致的腦水腫的綜合治療。

抗衰老

隨著自由基理論日漸成熟，抗氧化已經成為抗衰老保健與老年病防治的重要手段。輔酶Q10的抗氧化作用很強，可以有效地清除自由基，抑制細胞的脂質過氧化反應，提高細胞活力，是一種重要的抗衰老手段。

其它

輔酶Q10能夠改善紫外線引起的皮膚角質化；能夠顯著抑制人皮成纖維細胞內膠原激酶的表達，從而減少皮膚內膠原的降解，阻斷光老化引起的多方面的損傷；能夠對抗皺紋的產生，對皮膚有很強的營養和保護作用，有效防止肌膚老化。

輔酶Q10的抗氧化能力比維生素E要好的多，且其最顯著的特點是沒有毒副作用。

另外，輔酶Q10還對牙周疾病如牙周炎有輔助治療效果，並可改善呼吸道過敏癥狀，促進腸胃潰瘍癒合，保護血管，減緩動脈硬化，對慢性疾病康復有促進作用。

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