告訴你男人為什麼要健身！盤點5大緣由！

健身是男人們經常放在嘴上的話題，一個男人的帥氣和型格很多時候是和他健身與否掛鉤的。那麼你知道男士為何要健身么？

1、自身形象

自身形象對於男士而言是非常重要的，健身能夠提升男人的精氣神，能夠很好地鍛鍊出你的氣質，最簡單的例子，和女生約會時一個身材健碩的男人要比一個大肚便便的男人要好得多吧？因為健身，你學會了健康的飲食，以及嚴格的標準來鍛煉身體，短期內你可能沒有意識到自律的重要性，可以等到中年或者老年之後，你會驚喜地發現你比不健身的人健康。

2、自律

自律也是男性很重要的一個課題，一般成功人士的自律能力都很強。健身也是如此，健身不僅僅是減肥，還能夠使你學會健康飲食，時間長了你會發現，你不僅學會了自律而且會很健康。

3、保持活力

長期使用含糖或者是高脂肪我的食物會讓一個人失去活力，顯得十分疲憊和懶惰，嚴重印象身心健康。然而健身的朋友卻不會有這方面的苦惱！

4、會訂計劃，提升工作效率

健身是由計劃性的，這在很大程度上會影響你的工作和生活。對於經常健身的人來說，他做事的計劃性和條理性能夠遠遠好於不健身的人群。

5、妹子

健身的男人魅力無窮哦，到時候真的能夠吸引不少妹子哦，光憑這點，男人們，你們還不去健身么？

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