真相：坐月子著急吃老母雞就是錯誤的

【每文一笑】

老婆生氣離家出走，我很快就找到了她。

她問我：「為啥我躲起來你這麼容易就能找到我。」

我：「因為我善於發現美。」

她：「尼妹，能把跟蹤說的這麼有藝術也是沒誰了!」

【正文】

說到坐月子該吃什麼，很多人腦海中都會想到老母雞湯。但是，科學證明，剛生完孩子前幾天吃老母雞對產婦的健康並無好處，那麼，為什麼坐月子期間不宜著急食用老母雞呢?下面，家有好baby小編帶大家來看看其中的原因吧。

由於老母雞營養豐富，是補虛的佳品，所以我國民間歷來有產後燉老母雞給產婦吃的習慣，以達到補益產婦身體的目的。中國傳統新媽媽生完孩子就要吃老母雞補養，所以多數新媽媽在生完孩子後第一口喝的就是雞湯。不是說不能吃，而是最好晚幾天吃。因為母雞是發物，吃後容易致胖。

但是在生活中發現，不少產婦立即進補老母雞，再加上其他營養豐富的食品，仍出現奶水不足或泌乳很少的現象，不能滿足嬰兒的需要。其實，造成奶水不足或無奶的原因之一就是產後立即吃老母雞的緣故。

老母雞營養豐富，為什麼吃了它反而會回奶呢?這是因為婦女分娩以後，血中雌激素與孕激素水平大大降低，這時泌乳素才能發揮作用，促進乳汁的形成。母雞肉中含有一定量的雌激素，因此，產後立即吃老母雞，就會使產婦血中雌激素的含量增加，抑制泌乳素的效能，以致不能發揮作用，從而導致產婦乳汁不足，甚至回奶。

雄激素具有對抗雌激素的作用，公雞肉中含有少量雄激素，若產婦立即吃上一隻清蒸小公雞，將會使乳汁增多。老母雞含有一定量的雌激素，有回奶作用，是不是產婦就不能吃老母雞呢?這裡指產後7~10天以內不宜吃，當然分娩10天以後，在乳汁比較充足的情況下，可以燉老母雞吃，對增加產婦營養、增強體質是大有好處的。

此外，因老母雞多肥膩，產後體質較差，腸胃消化功能相對較弱的女性，如過早吃老母雞，容易影響胃腸的消化功能，從而影響營養物質的消化吸收。

坐月子吃老母雞似乎已經成為了中國人坐月子時的一種飲食傳統，但是母雞屬於發物，不宜馬上喝，否則很容易導致發胖。所以喝母雞湯應該晚幾天。總的來說，孕婦的飲食要以清淡為主，進補不可以操之過急，否則只會適得其反。

產婦飲食要注意什麼呢?

新媽媽飲食宜清淡，尤其在產後5～7天之內，應以米粥、軟飯、蛋湯、蔬菜等為主，不要吃過於油膩之物，如雞、豬蹄等。產後5天若胃消化功能正常，可進補魚、肉、雞、豬蹄、排骨等食物。每日4～6餐，但不可食過飽或過於油膩。

以上內容就是家有好baby小編為大家整理的關於產後不宜著急吃老母雞進補的原因，希望能幫助到大家。

更多更好的育兒知識，歡迎關注「家有好baby」(微信公眾號：familybabys)。

您的評價是我們更新的動力，您的批評指導我們會虛心接受，真誠期待您的評價!

TAG:家有好baby |

※喪偶之後老母親迫不得已進城，經常遭兒子斥責原來另有隱情，真相大白大家都說這個兒子是天下最會疼母親的人
※兒子兒媳當眾打老母親，真人真事！看哭了！
※老太太說，施醫生啊，只要你把我的失眠看好了，我一定拎兩隻老母雞來感謝你！
※坐月子期間不宜食用的食物，如燉老母雞，你都知道嗎？
※故事：老母親下葬後，五個兒子相繼死絕！他們都做了什麼？
※這隻小惡犬太凶了，它連老母雞都不放過……
※逆子遺棄老母，老太太撐過七天不死，回家後因愛錯殺不孝子
※產後體虛，多吃老母雞？別讓這些老觀念坑了你！
※童子雞和老母雞，哪個更營養？答案你肯定想不到！
※老婆挺著肚子給我年邁母親喂飯我落淚了，我立馬上去把老母踹倒在地
※帶著小雞的老母雞，最好不要惹！
※坐月子催奶下奶到底吃老母雞還是吃燉公雞？寶媽要自己心裡有底噢
※兒子失業6次怒斥老母親：你不能養我一輩子，為什麼從小嬌慣我！
※老母卧病在床，子女雖多無用，滿床屎尿死去，一事讓小兒子悔恨
※娃媽做月子，婆婆給吃一個月老母雞，出了月子變進了醫院！太無知
※比特犬咬死老母雞，被發現時吃的只剩一半，這樣的狗還要養下去嘛
※民間故事：兒子啃老不幹活，打罵老母！石匠看不過，劈死逆子！
※財主老母忙如狗，鬼差看不下去附身母豬，竟讓她等死
※別以為雞年到，你就得意了！狗狗趁家裡沒大人在竟霸凌老母雞！