你知道哪種血型壽命最長嗎

誰說血型是迷信？誰說血型是八卦？。各種食物都含有不同的植物血凝素。如果它與血液抗原發生反應，就可能會破壞紅白血球，逐漸引發各種問題哦。你的血型直接決定你的體型和健康，因此不同血型的人飲食保健方法也各不相同。如果你的心愿是能夠皮膚光滑、身體健康的話，那麼，只要知道你的血型，就能找到適合自己的健康方法。

A型血： 排毒幫健康開運

開運食物：綠茶、檸檬蜂蜜水是排毒的最佳方法。

1000毫升溫水中加入半個檸檬和適量蜂蜜，早晚各飲用500毫升，能夠有效軟化腸道中蓄積的代謝廢物，增加排尿和排便次數，以清除腸道內的殘餘毒素。每次喝完後，雙手沿順時針方向按摩腹部3分鐘更是能事半功倍。綠茶中的茶多酚是天然抗氧化劑，能幫助A型血的人身體和肌膚排出多餘的有毒物質。

開運方法：「中醫拿捏法」

A型血的人對低溫尤其敏感，低溫會降低體內排毒細胞的活躍性，影響毒素的排出。「拿捏」是中醫獨特的排毒方式，可以將蓄積在人體深處的代謝廢物提升到接近皮膚表層的位置，激活體內的排毒細胞。可以選擇中醫院或者正規中醫診所去按摩，也可自行「拿捏」。兩臂臂彎、兩腿腿彎和兩足足跟肌腱處都是非常適合的部位，用手指儘力提起這些位置的皮膚再放鬆，力量一致重複20次為佳。

B型血： 鹼性食物讓你充滿活力

開運食物：加大新鮮蔬菜和水果的攝入量，適當減少肉類的攝入，多喝鹼性水會有效的為健康加分。

儘管B型血的人不一定是個肉食動物，卻對水果情有獨鍾，開運原則是不要沉迷於果汁，保持食用水果的原汁原態。以橙子為例，美國營養學家在實驗中發現，橙子變成橙汁時，纖維含量降低77%,鹼類物質總量下降62%。而且晚上要盡量少吃水果，防止水果滯留在腸道，發生酸性改變。

開運方法：瑜伽運動、啞鈴等力量訓練。

B型血的人平衡能力好，善於用深呼吸等方式緩解肌肉緊張，因此比較適宜做瑜伽運動和力量訓練，例如舉啞鈴等。

AB型： 少吃多餐身體壯

開運食物：魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶製品都是他們的健康食品。

AB性血的人胃酸較少，因此對肉食的消化吸收並不理想，但對奶製品卻很好。富含鐵元素的黑木耳也會讓AB型血氣血充盈。營養學家將黑木耳成為「素中之王」，每周吃2次黑木耳，可以軟化心血管，對於女性來說更可以讓你的雌性激素水平穩定，女人味十足。

開運方法：全耳按摩法

耳朵上的穴位與主管血流運行的肝臟息息相關，每日早晚按摩耳朵兩次，可以有效提高肝臟中的血液運轉速度，讓你血氣充盈。

捏彈耳垂：以雙手食、拇指腹捏揉雙耳垂，先揉捏30秒再揪住耳垂下拉15秒。

牽拉全耳：右手繞過頭頂，以食、拇指夾耳尖向上牽拉左耳耳廓36次，換左手同法。

雙手掃耳：用雙手手掌把耳朵由後面帶動耳廓向前掃18次，再用手帶動耳廓向後掃18次。

按摩耳屏：以食、拇指腹夾耳屏，按摩揉捏半分鐘，雙手食指插入耳道口，指腹向前對準耳屏內測，順時針、逆時針各旋轉2~3圈後拔出，如此反覆6次即可。

O型血： 補水才能常健康

開運食物：葡萄。

對於O型血來說，葡萄是健康開運的首選食物，葡萄中含有一種白藜蘆醇的成分，能幫助皮膚吸收水分，促進皮下血液循環，不僅能保護皮膚膠原蛋白的彈性，還能阻擋紫外線的傷害，使表皮細胞水分充足。

開運方法：高強度運動。

O型血天生就適合做高強度的運動。鍛煉強度越大，他們大腦中釋放出的內啡肽越多，身體就越舒服，這能幫助他們燃燒更多的脂肪，精力也更為充沛。

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