據說這種姿勢「啪啪啪」最不傷腰，是有實驗驗證的！

「」啪啪啪「」是傳說中最美妙的事情之一，然而，男人們年齡大了之後，經常說這句經典對白：腰不行了。

點擊播放 GIF/172K

「啪啪啪」過度或者不合理真的可能會「腰不行」！——造成「腰間盤突出」。「啪啪啪」的時候用腰不合理，很可能傷及腰部，尤其對於腎虛的人，更要小心。腎位於腰部，腎虛的人一般腰部也不太健康，會感覺腰酸、腰部肌肉緊張，而腰肌長時間處在緊張狀態的時候最容易受傷，可能傷及腰肌和腰椎間盤，進而誘發「腰間盤突出症」。

所以"啪啪啪"時一個合理的姿勢也非常重要！據說在國外，每個家庭醫生都會面臨不同夫妻們的同一個問題，「怎麼做，要才不會疼?」

例如加拿大公布過一項數據，楓葉國5個人中就有4個一生中曾經遭遇腰部(下背部)疼痛折磨；而84%的男性和73%的女性因為腰的問題減少了啪啪的頻率。

所以加拿大安大略省滑鐵盧大學的研究者做了一項特殊的研究。召集10對志願者夫婦，當眾(眾紅外線和核磁設備)用5種常見姿勢啪啪，研究他們的骨骼活動情況和生物力學，並且得出結論——

後入式或者側入式，用臀部和大腿發力，是最節省脊柱的啪的姿勢。（在這裡小編有一個害羞的表情，大家請腦補）

這姿勢究竟是怎樣的姿勢，用一個日本人的「I Love You」圖騰就能又形象又有內涵地展示

那麼，為什麼選擇這兩種位置?別的研究者會丟給人們一堆數據，或者說出令人費解的理論。滑鐵盧大學主持這項研究的斯圖爾特·麥克吉爾可是老教（sī）授（jī）一名，他拿起一個骨架，輕輕鬆鬆說明了原因。

平時啪啪啪，骨頭是這樣運動的。

後入式，是這樣的。所以，省腰。

（不過由於小編也沒有體驗過，所以真不是很清楚...的說）

解釋完畢。懂了吧?

研究中，科學家還發現用他們推薦的這種床上「運動」方式能帶來的其他附帶好處。因為影響男性高潮的主要肌肉群是腹部與臀部，而不是背部的肌肉，所以，啪啪啪時更多使用臀部力量，不用到背部，完全不會影響感官刺激。

覺得不錯，底部隨手點贊喲

來源：微信公眾號【健康時報】（jksb2013）綜合39健康網、健康時報網。

版權聲明：歡迎分享！未經授權，禁止轉載。

值班主任：楊小明本期編輯：魯洋

TAG:健康時報 |

※聽說這樣可以驗證男人的啪啪啪的能力，你試過了嗎？
※為了驗證這蛇到底有沒有毒，他居然這樣做
※想驗證有沒有冥界很簡單，只需要……
※這些滅絕的動物隨便一種吃人就和玩一樣，但是驗證了不作就不會死
※治療皮膚癢的小方，驗證了，很有用！
※那些令人抓狂的奇葩驗證碼，你有沒有遇到過
※有個試驗證明了鬼魂存在？可這也能稱為試驗？它什麼也證明不了！
※數萬人驗證的心理測驗，用十五道題看穿一個人，你覺得准嗎？
※他們竟然不是同一個人？這些對比照瞬間驗證了遺傳的神奇！
※實驗證明只要一個激光筆，你就能搞定所有的貓咪！
※那裡居然也能驗證身份？這個技術有點污
※實驗證實 黑洞不是真正的洞而且也不完全是黑的
※不打針，不吃藥，幾年不感冒，前女友傳授最有效的預防感冒措施，小編親身驗證！
※沒有一種愛是不需要反覆驗證就可以成功的，所以我們不必失望
※傳說中的守宮砂，真的可以驗證是不是潔白之身嗎？
※慈禧臨死說的這番話，似乎驗證了「人之將死，其言也善」！
※可樂放冰箱可能引起爆炸？實驗驗證，這是真的！
※這些照片，真的驗證了寵物越來越像主人這句話啊
※你家的貓是左撇子還是右撇子？一個簡單的實驗就可以驗證了