瘦了以後，你的世界就是這樣的！
為了減肥，你都做過怎樣的努力？
是給自己的手機（電腦）設置這樣的屏保
還是每天拚命地運動
然後大汗淋漓
那麼，小編想問你，你知道瘦了以後的世界是這樣嗎？
這個世界都是為瘦子準備的
胖子是
瘦了以後
可以多掙錢：2011年就有研究發現，肥胖女性的平均收入要比體重正常女性的低15%。
瘦了以後
可以隨便買買買：好身材難道不應該配上好看的衣服嗎？
瘦了以後
更省化妝品：臉小了自然化妝品也會少消耗一些！
小編推薦以下九動作
快速又高效，簡單無器械
在家就能練！每組1分鐘，休息30秒
姑娘們為了美好身材而奮鬥吧get
減肥問答
每天成百次地仰卧起坐，為何腰圍不見縮小？
因為運動消耗的脂肪來自於全身，而不是某一特定部位。仰卧起坐是增強腹部肌肉的好辦法，但是它不能「融化」腹部脂肪。瘦瘦推薦想瘦肚子的姑娘做卷腹+平板支撐，基本1周就能看到效果。
卷腹
平板支撐
怎樣才能達到減肥的目的？
籠統地說，只要運動消耗的熱量比你從食物攝取的熱量多，就可以減肥。但即使做到這一點，解決肥胖也可能是最後的事。因為人的軀體某些部位容易蓄積脂肪是有遺傳傾向的。通俗地說，你身上容易堆積脂肪的地方，也是最後減少脂肪的地方。大多數女性更明顯的是在臀、臂部出現脂肪增厚。
通過運動能把多餘的脂肪變成肌肉嗎？
把脂肪變成肌肉是辦不到的。因為這是人體中兩種截然不同的成分，一個是純脂肪組織，另一個是不含脂肪的組織。如果一個人想使自己變得結實，就得在運動減肥的同時，使無脂肪的組織，包括肌肉和骨胳等發達、增粗。所以大家千萬不要覺得運動減肥就會長肌肉！
停止運動後肌肉會變成脂肪嗎？
這與上一個問題一樣是錯誤的。許多運動員「退役」後開始「發福」，其原因是他們退役後不再像以前那樣每天進行大運動量的訓練，發達的肌肉組織漸漸萎縮變小。但是他們還和以前吃得一樣多，攝入的熱量超過了消耗的熱量，大量的脂肪迅速堆積起來，所以很快就胖起來了。
精品公眾號強勢推薦，
一人聽風
我是聽風、每晚十點與你分享故事
浪夠了？你終於知道回來。我是聽風、每晚十點與你分享故事。
外面的世界很精彩，而我一直在等你。
※她比你們所有人都胖，但她穿出來卻比所有人都美
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※幾百年之後的世界是這樣的，看完我已目瞪口呆！
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