開音化痰荸薺蘿蔔粥
中醫
10-15
介紹一款簡單的瘦身粥－－荸薺蘿蔔粥。據說此粥不僅能瘦身，而且清熱養陰、解毒消炎，有很好的排毒養顏效果。想來多吃應該沒壞處，但是荸薺一定要煮熟再吃，因為可能附有較多的細菌和寄生蟲。以前自己也不很注意，而且很喜歡生著當水果來吃，又脆又甜，很爽口。現在反倒喜歡煮熟了再吃，是另一番風味：）
做法簡單，將荸薺、胡蘿蔔切成碎粒，加入米一起煮，起鍋前１０分鐘加點白糖同煮，不要加太多。
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