產後肚皮上的肉怎麼減？有一個驗方很管用，健康簡單

很多媽媽產後都想要快速減肥，恢復孕前身材，可是肚皮上的肥肉總是很難減，試過吃藥、抽脂以及節食，但是效果都不理想，或者反彈特別快。其實產後減肚皮肉並不難，今天就來推薦一個簡單有用，還不讓你痛苦的減肥方——喝桑葉荷錢茶。

相傳古代有位暴君，整天派人監視群臣的一舉一動，眾臣稍有讓皇帝不悅的言論就會找到殺身之禍，導致人人自危。部分的大臣為了保命，想要告病還鄉，為了製造生病的假象，他們連續喝桑葉荷錢茶，導致身體在短期內消瘦，從而獲得恩准告病還鄉。

當然，這只是一個傳說，歷史無從考究，不過可以證明的是，桑葉荷錢茶確實有減肥消脂的功效。中醫認為，荷錢性微溫，平，味辛，無毒，入心、肝、脾經。戴原禮在《證治要訣》里說道：荷錢服之，令人瘦劣，搭配桑葉、決明子等服用可以消陽水浮腫之氣。意思是說服用荷錢搭配決明子、桑葉等一起飲用，可治水腫消脂，所以現代人用荷錢來減肥。

《本草綱目》中對荷錢也有詳細介紹，認為荷錢能「生髮元氣，補助脾胃」。它可以昇陽健脾、和胃降濁，引導痰濁脂肪排出。所以，也是脂肪肝的食療佳品。還可祛濕消腫，能幫人輕鬆減肥瘦身，尤其適合產後水腫型肥胖的人哦！

產後肚皮肉難減，應該屬於痰濕型肥胖，這種情況一般屬於喝水都會胖的類型。由於體內痰濕多，會感覺胸悶、噁心、四肢重、心臟負擔重等等，而且還特別愛睡覺。

痰濕型肥胖食療方：桑葉荷錢茶

材料：荷錢20g、桑葉15g、山楂10g、決明子10g、羅漢果5g

做法：將荷錢撕成碎片，桑葉洗乾淨切成絲，其餘材料洗凈。材料準備好後放入砂鍋中加清水熬煮，用大火煎煮，水開後繼續煮5分鐘改文火熬30分鐘即可。如果沖泡袋泡茶，一次一茶包，用100℃左右的沸水沖泡5分鐘。

功效：此茶可以降血壓降血脂，能夠化痰、順氣、化瘀、排毒，有很強的降脂減肥功效。

目前減肥的方法很多，但真正安全有效的不多見，我也是用過很多方法都沒有成功，最後老同學給我推薦青汁加五穀代餐的健康減肥法，第一階段20天我就瘦了8斤，而且沒有任何副作用，剛開始我也不相信，因為是同學關係不好意思拒絕，就勉強買了吃的，沒想到效果那麼好。

現在我成了他的義務宣傳員，因為，我能體會到肥胖對一個女孩子來說簡直是一個噩夢，所以，只要有人想減肥，我就強烈推薦，我覺得這是真正能幫助別人解除痛苦，實現自我價值的好事情。

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