一位孕媽闡述一胎女、二胎男的不同癥狀

小編的一位鄰居，是兩個娃娃的母親，且聽這位媽媽，講述她的兩個寶寶的故事。

一胎是女寶，回憶起來簡直可以用「撕心裂肺」來形容。

一胎女寶，上懷，頂胃。前三個月吐的昏天暗地， 但凡聞到怪的味道就噁心，吃啥吐啥。

三個月之後，也沒什麼胃口，就是感覺燒心，頂胃。每次吃的很少，一天要吃五六頓。不吃不舒服，吃了也不舒服。

肚子除了妊娠線乾淨的很，肚臍以下妊娠線偏左。前壁。孕後期皮膚好，不用護膚品甚至不洗臉都沒關係。懷孕最後一個月開始尿頻，飯量大。胎動四個多月才開始，一直像有個拳頭在肚子里划過來划過去，有時候會看到鼓包。乳頭沒有變色，一直哺乳結束都粉色。孕晚期開始漲奶，乳房變大。腰裡一圈肉。最後一個月手開始浮腫。進產房前136斤。第二天下床108斤。

二胎男寶，下懷，下墜到不能再下了。胎盤後壁。

二寶前三個月幾乎沒有孕吐，但是不能吃肉，聞都不行，也不能吃油膩。不能餓，一餓就開始渾身沒勁，難受，頭暈。一個月就開始漲奶，乳頭乳暈一下子黑了。超想吃水果，每天吃四五樣。一肚子毛。胎動早，不到三個月就動彈，一動就是連踢帶踹。前三個月光想吃酸的，過了三個月變得無辣不歡。腰裡一點肉沒有。

三個月後，胃口開始好起來，能吃能喝能睡的。

這位媽媽說，二胎的時候，明顯感覺跟一胎癥狀不一樣，所以心理猜測是男寶。生下來果然是。這下兒女都有了，開心壞了。

小編也很替她感到高興，兒女雙全，而且恢復的也好。還有大好的時光等著她享受。

同時小編也想說，無論癥狀是什麼，還是生下來才是最準的。與健康比起來，性別已經不是那麼重要了。那麼孕期的媽媽們，應該吃些什麼，來滿足自己和寶寶的營養需求呢？

懷孕早期

主打營養素：葉酸、維生素C

補充葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如麵包、麵條、白米和麵粉等穀類食物，以及牛肝、菠菜，龍鬚菜、蘆筍、豆類及蘋果、柑橘、橙子等。除了食補以外，還可以口服葉酸片來保證每日所需的葉酸。

懷孕早期有些准媽媽會發現自己在刷牙時牙齦會出血，適量補充維生素C能緩解牙齦出血的現象。同時，可以幫助提高機體抵抗力，預防牙齒疾病。生活中的維生素C來源於新鮮的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黃瓜、菠菜、檸檬、草莓、蘋果等。

懷孕中期

主打營養素：α-亞麻酸、鐵元素

孕婦此階段要攝入a-亞麻酸， 對孕產婦能起到控制基因表達、優化遺傳基因、轉運細胞物質原料、控制養分進入細胞，影響胎嬰兒腦細胞的生長發育的作用。如果孕產婦體內缺乏a-亞麻酸，那麼寶寶則會有腦發育遲緩、智力受損、機體發育緩慢、視力不好、皮膚粗糙等癥狀。紫蘇籽油 （α-亞麻酸）的含量可以達到65%以上，被譽為「陸地上的深海魚油」口感好，是最優質的營養補充劑。

孕中期准媽媽和胎寶寶的營養需要量都在猛增。許多准媽媽開始出現貧血癥狀。鐵是組成紅細胞的重要元素之一，尤其要注意鐵元素的攝入。

為避免發生缺鐵性貧血，准媽媽應該注意膳食的調配，有意識地吃一些含鐵質豐富的蔬菜、動物肝臟、瘦肉、雞蛋等。還可以從這個月開始每天口服0.3—0.6克硫酸亞鐵。

同時此階段，鈣鐵鋅都是比較重要的，寶媽們一定要注意補充哦！

懷孕後期

主打營養素：膳食纖維、硫胺素（維生素B1）

孕後期，逐漸增大的胎寶寶給准媽媽帶來負擔，准媽媽很容易發生便秘。由於便秘，又可發生內外痔。為了緩解便秘帶來的痛苦，孕媽咪應該注意攝取足夠量的膳食纖維，以促進腸道蠕動。全麥麵包、芹菜、胡蘿蔔、白薯、土豆、豆芽、菜花等各種新鮮蔬菜水果中都含有豐富的膳食纖維。孕媽咪還應該適當進行戶外運動，並養成每日定時排便的習慣。

而最後一個月里，必須補充各類維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水溶性維生素，尤其以硫胺素最為重要。如果硫胺素不足，易引起准媽媽嘔吐、倦怠、體乏，還可影響分娩時子宮收縮，使產程延長，分娩困難。硫胺素在海魚中的含量比較高。

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