帶你來看一看馬背上的瑜伽 這是引領運動新潮流

據英國《每日郵報》報道，近年來，人們練習瑜伽不再像從前那樣規矩刻板，而是創造了一種新穎獨特的方式——馬術瑜伽。這種練習方法的適用人群不僅限於瑜伽大師，初學者和有經驗的騎手都可以嘗試，甚至一些殘疾人也可藉助其進行身體的康復。西班牙、美國、英國等國家已經專門開設相關課程，為感興趣的人們提供指導。

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西班牙龍達小鎮的La Donaira農場原是一個度假勝地，那裡風景優美，有菜園、果園、葡萄架，還有原產的盧西塔諾馬，是放鬆心情的好去處。現在，他們還提供一小時的馬術瑜伽教學服務。遊客們可以選擇嘗試學習昆達里尼式瑜伽。害怕騎馬的遊客也不用擔心，那裡的馬匹自出生起就接受訓練，以適應與人類的互動，而且教練會指導人們循序漸進。

2016年初，瑜伽教練尼古拉?卡蕾將這項運動帶到了英國，幫助一些殘疾人進行康復治療。她道：「騎馬能幫助矯正脊椎的異常移動，再跟瑜伽結合起來，就能有效促進大腦的活動。我很高興看到客戶們的身體狀況有所改善。」

馬術瑜伽並不是唯一與動物相配合的瑜伽運動。早些年，《每日郵報》曾報道過美國俄勒岡州的一名女商人，她創造了與山羊配合的瑜伽動作。當人伸展軀體，山羊會在四周繞著閑庭信步，甚至跳到人的背上。

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關於馬術瑜伽，更多相關圖片感受一下。

看完這些後，小編只想說：太牛了！不知道大家是什麼感想呢？

TAG:輕鬆瑜伽 |

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