扒一扒夜跑族的那些裝備，引領時尚跑步新風潮

隨著夜跑的風靡，越來越多的年輕人加入其中。夜跑對於早上起不來，又想鍛煉身體的同學們來說，絕對是一個不錯的選擇。跑完回家洗個澡，還十分的有助於睡眠。

但是夜晚視線有限，隨時安全問題也浮現出來了。所以對於剛加入夜跑的人說來，建議還是結隊一起，盡量避免一個人出行。在路線的選擇上也要選擇人多、光亮的環境。

那麼除了選擇較好的跑步環境和同伴之外，又有哪些裝備適合夜跑，可以提高夜跑的安全度的呢？今天就讓我來扒一扒夜跑族那些不得不提的裝備。

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|||夜跑之穿在身上|||

不管是普通的跑步還是夜跑來說，最重要的就是一雙舒適的跑鞋。相較於普通的跑步，夜跑時穿上的跑鞋最好是具有反光的設計，讓路人可以更好的發現你。

和跑鞋一樣，夜跑的運動服最好也可以擁有反光條的設計。這樣能夠大大的提升在運動時路人快速發現你的幾率，可以減少發生衝撞的情況出現。

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|||夜跑之發光設備|||

除了穿著增加反光條的服裝之外，還可以再額外準備一些反光、發光的設備來提高自己的可見度，增加夜跑的安全係數。夜跑時不僅僅要讓自己變得明顯易發現，也要讓自己可以很容易的發現路人。

如果沒有反光設計的夜跑鞋，或是覺得鞋子的反光不夠明顯。可以將跑鞋原本的普通鞋帶換成可以在夜間發亮的鞋帶。這樣就能極大的提高鞋子的反光度了，而且一點也不會對你造成運動上的負擔。

除了鞋帶之外，還有一種夜跑專業的發光臂帶可以增加夜跑的安全。臂帶擁有發光明顯、時效久、體積小、佩戴方便等的優點，也是一款性價比極高的夜跑安全小裝備。

對於跑步時喜歡聽歌或是離不開手機的同學來說，可以將臂帶換成又反光條的臂包。既可以方便你在運動時攜帶手機，還可以幫助你提高跑步的安全性。真是一舉兩得。

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|||夜跑之安全設備|||

要是夜跑的環境不好，偶爾有路段光線不是很明亮或是喜歡野跑的同學。最適合的夜跑裝備就是頭燈無疑了。運動頭燈一般比較輕便，不用擔心給運動帶來任何的負壓。

女生夜跑建議不要一個人，因為女生的力氣相對來說都比較小，而且處於比較弱勢的一方。所以除了一些反光、發光的夜跑裝備之外。還建議單獨再佩戴一個防狼的報警器，用來以防萬一。

總之不管是什麼運動鍛煉，安全一定要放在第一位！

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