人體七大「撒氣穴」 生氣時候按一按 氣就全消了

人都會出現生氣的時候，如何緩解生氣？其實只要按身體上的某個穴位就可以了，而以下向大家推薦的幾個穴位就是如此，不信可以試一試哦！

1、虎口穴

想要在較短時間內達到消氣的目的可以按揉虎口穴，因為該穴位具有緩解情緒的作用，同時通順胸口。該穴位位於在食指關節的後方橈側。

◆操作方法

用一隻手的拇指及食指張開，然後握於另一隻手上，其拇指對準穴位即可，進行按揉或者點按，力度要適中，時間控制在5分鐘左右。

2、勞宮穴

對於疲勞感強、心慌、易緊張的人群可以按摩勞宮穴，該穴位對其具有緩解的作用。該穴位屬手厥陰心包經，在《靈樞·本輸》有相關記載，其位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。

◆操作方法

可用一隻手的中指指尖按揉另一隻手的勞宮穴，按揉力度適中，時間控制在5分鐘左右。

3、風池穴

人體的頭頂有個撒氣穴，該穴位就是風池穴，它可以使人在較短的時間內把身體里的氣釋放出來，同時緩解情緒。此穴除了具有這樣的作用之外，還具有治頭痛、眩暈的功效。該穴位位於頸部，也就是當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

◆操作方法

將雙手放於頸部，用起中指對著該穴位即可，進行適度的點按即可。

4、合谷穴

該穴位是治療情緒惡劣的良穴，當人出現焦急、生氣時，可以按揉該穴位，則起到舒緩情緒的作用，除此之外，它主治發熱、頭痛、目赤腫痛、齒痛、耳聾，面腫等疾病。該穴屬手陽明大腸經，位於在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。

◆操作方法

該穴位取穴簡單，可以用一隻手的大拇指對著另一隻手的合谷穴進行按摩，可按一下停一下，時間控制在3-5分鐘。

5、耳穴

耳朵是人體易忽視也是較為敏感的部位，該穴位可以對人焦躁的情緒進行緩解，同時具有安神的功效，因為它主管人體大腦系統，而大腦系統又主管內分泌，這樣利於情緒的緩解。該穴位其實就是分布在耳朵的垂及耳周。

◆操作方法

取雙手的拇指及食指，對著耳朵周圍進行揉捏，直至耳朵變紅為止，時間控制在5分鐘左右。

6、角孫穴

明目醒腦、解疲勞、去焦慮、順氣等是角孫穴的作用，非常適用於生氣的人群。該穴位屬手少陽三焦經，在《靈樞·寒熱病》中有記載，位於在頭部，折耳廓向前，當耳尖直上入髮際處。

◆操作方法

用手部的中指指腹對著該穴位進行按揉，力度適中，按揉時間一分鐘左右。

7、肩井穴

對於總是愛生氣的人群可以適當的按摩肩井穴，因為該穴位具有消氣的功效，同時也可以緩解頸部疲勞、使大腦供血從組、治療頭痛等。該穴位足少陽膽經的常用腧穴之一，位於大椎與肩峰端連線的中點上。

◆操作方法

手部握拳，取大拇指，然後用該拇指指腹對著穴位進行按揉，每次揉按5秒左右，停3秒，除了按揉之外，也是可以對其進行敲打。

不要小看以上的幾個穴位，不但可以使你少生氣，而且還具有緩解情緒的及疲勞的作用，同時還可以促進人體健康。這些穴位不需要一天按揉很多次，只要每天抽出3-5分鐘的時間就可以了，大家不妨試一試！