按摩這4個「消氣穴」，輕鬆消肝火，不生氣！

很多人生病，特別是急病之前，比如腦血管意外，冠心病發作之前，多有動怒的經歷，而且往往是在拍案而起之後發作，這種情況屬於

肝火旺、肝陽上亢

的最多見。

這種情況，在春天更明顯，因為春天是中醫說的「肝」所主的季節，中醫「肝」的各種特點在春天都會被放大，所以，在春天，可以

用自身的消氣穴，幫你降肝火

。

降壓溝

脾氣大、血壓高的人，生氣時或感到血壓突然升高時，耳後有一條靜脈會很突出，那裡是耳穴上和血壓有關的部位，叫「

降壓溝

」，可以自己用手輕揉，揉到它不那麼怒張為止。如果可能，可以從醫療器械商店裡買個三棱針，用它刺那個暴露的青筋，放幾滴血，之後你會覺得頭腦輕快一些，血壓會隨之下降，可一定程度上避免血壓突然升高導致腦出血。

（注意：除非有相關放血經驗，不然不建議自行放血）

耳尖

來勢迅速的眩暈頭昏，也多是肝火造成，瀉這種肝火，耳朵上還有個穴位，叫

耳尖

。把耳朵豎著摺疊一下，最高點的地方就是，同樣也可以用三棱針放血的方法去火，這個辦法對同是因為肝火引起、在春天最容易出現的

紅眼病、針眼

之類效果更好。

這种放血療法一般要

先揉揉準備放血的部位，讓它充血，然後用酒精消毒，之後用三棱針刺一下，迅速擠出三四滴血就可以了

，這樣的操作，其實是不怎麼疼的。

太沖穴

腳上也有消氣穴和去火穴，就是

太沖穴

，在大腳趾和二腳趾之間的縫隙處，要捏骨尋經地去揉，真正生了氣的或者因為生氣血壓就要升高的人，那個穴位就會感覺很痛，甚至會摸到一個結節或疙瘩，這就是中醫講的「痛則不通」，說明經絡不通了。

陽陵泉

還有一個穴位叫

陽陵泉

，是膽經的一個重要穴位，在小腿腓骨小頭的下面。中醫的肝、膽與情緒關係密切。陽陵泉這個穴位一定要多刺激，像撥動琴弦一樣，會有電麻感，直接傳到腳底去，這時效果才最佳。如果你經常能撥動這個，因為生氣，肝火旺導致的膽經鬱結之氣就會被散出來。

END

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