如何让你配偶、恋人的坏脾气得到改变？半夜爬起来喘气

情感 10-18

每每我们遇到自己的配偶、恋人发脾气、情绪激动的时候，我们都会显得束手无策、毫无办法。保持沉默呢，对方认为你不在乎ta；表面上的劝说呢，ta又不听，反而闹得更凶；与之争执呢，只能促长ta这火气更大，那么我们除了这些办法应对以外，就真的想不到其它更好的办法了吗？不！

今天跟大家分享3招，关于如何抑制住，改变配偶、恋人的坏脾气、坏情绪的办法。当然这3招办法，我们不能按常理的思维去理解，这是需要基于心理学的思维角度去理解，可能你会觉得难以理解，但是看了文章的分析，好好去细磨消化、分析下，应该能够明白这其中的道理的。我尽量用通俗易懂、口语化的文字来作阐述吧。好了，闲言碎语道不尽，步入正题吧。

如何让你配偶、恋人的坏脾气得到改变？半夜爬起来喘气

1.皮肤接触法

当你的配偶、恋人脾气很暴躁或者很生气的时候，首先我们要理解，这个时候对方的情绪是激昂、高涨的，当然这激昂、高涨的情绪是负面的，这个时候只有把对方的情绪稳定了，我们才能让对方的脾气有所收敛或者降低，慢慢地恢复正常。

那么如何让你的配偶、恋人的情绪缓解呢？我们采用皮肤接触法，通俗点理解就是「用自己的皮肤与对方的皮肤同时裸露的接触。」据心理学有关研究数据表明：「这裸露的皮肤接触，可以提升人的正面情绪，降低负面情绪。」举个例子：「假如你跟一个陌生男子，前提是你也是男性（因为异性本来就有一种相吸的自然原理在里面，所以不作比较）你们坐在一起，无意间彼此穿着短袖的手臂都接触到了对方，这个时候，你或许意识不到什么，但是却可以无意识中增加你对他的一种正面情绪，即:印象相对来说会好些。」

那么当你的配偶、恋人发脾气的时候，这个时候你就走过去一把抱住她，然后脸在ta脸上摩擦一下，或者亲下额头等等，然后在ta耳边告诉ta:「亲爱的，别生气了！」这个时候百分之八十的人情绪会慢慢稳定下来。不妨可以一试。

2.低位法

当你的配偶、恋人情绪激动的时候，ta的重心是非常高的，也就是说一个人情绪越激动，ta的重心就越高，这也是为什么我们通常看到两个人站着吵架的场景是这样的：「两个人吵架，然后吵着、吵着就你瞪我，我斜你，两人的身体便对峙着越靠越近，势必要把对方压制下去，无论是气势上还是身体上都是。这说明了一个人情绪高涨的时候，重心是非常高的，那么如何把对方的重心降低呢？当你的配偶、恋人情绪激动的时候，这个时候你就拉住对方的手，说道：「来，来，来，坐下来喝口水，歇歇气。」当你把ta拉着坐下来的时候，ta的重心也就急速降低了，这个时候情绪也就得到了缓解。当然了，如果你能把对方拉到地上坐着，那么ta的重心又一步降低，情绪也就更稳定了；如果你能让ta平躺，那就是最好了，不过这一步几乎操作起来很难，很难办到。所以提倡惯用的办法就是「拉着ta坐下来，是比较理想的或者坐在地板上」。这样ta的重心降低了，情绪也随之降低，脾气也就顿时慢慢地消散了。

如何让你配偶、恋人的坏脾气得到改变？半夜爬起来喘气