怎樣在做赴美試管嬰兒過程中將心情保持最佳？

做試管嬰兒這種事情，對於女性來說，確實是一種非常有壓力的事情。畢竟家裡有那麼多的親友看著。但是呢，做試管嬰兒需要的是一個比較平淡的心情或者說是樂觀的心態，這樣才能有效的提高試管嬰兒成功率，或者是反過來說才不會影響到試管嬰兒成功率。美國歐路爾試管專家說，作為一個正常的人，緊張是再說難免的，緊張就是心理壓力的直接表現。緊張起來，體內的內分泌水平就會變化，血管收縮。女性就會影響到子宮局部血流情況。造成子宮、輸卵管肌肉收縮紊亂。這樣很容易使得胚胎移植失敗。哪幾種方法可以在做試管嬰兒期間調節心情呢?

第一，自我調整心情。中國人的思想文化當中，一直認為能夠控制情緒的人才是最厲害的人。很多人是都能做到這點。所以，如果心情開始變得糟糕的時候，應該好好的調節一下心情。自我調節不是壓制自己的差的心情。而是將一個差的心情慢慢的發泄出來。不要讓這些心情影響到自己。

第二，多進行交流發泄。交流傾訴是非常有效的發泄情緒的方法。很多電視看到女性情緒低落，只要找人傾訴大哭一場，明天又是一個新的開始。這並不是說一定要哭一場，而是說找人傾訴。比如說跟醫生多做溝通，這樣的話，可以在醫生那邊得到很多信息，而且大部分醫生會安慰你。慢慢的你的心情就會平復一下。

第三，去國外做試管嬰兒，盡量對親友保密。保密是因為兩個原因，第一個是親友知道你要做手術，很有大批人陸陸續續的來看你，噓寒問暖，頻繁問情況。這樣既為難又讓人心煩。第二點是做試管嬰兒對目前的人來說，也有可能很多親友喜歡聊天，知道你的情況之後，一天就傳到千里之外了。這樣給人的無形壓力更是大的不得了。所以，盡量不要讓親友知道。選擇像美國等國外技術好的試管嬰兒醫院是最好的。

最後，歐路爾專家建議，如果在這些情況下，還是不能緩解自己的心情。那就應該去轉移自己的注意力。比如說培養一些聽音樂、看書等心情。這樣在欣賞這些藝術的過程中，心情慢慢的靜下來。

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