橘子皮能治頭疼！再不說出來，怕真沒人知道了

頭痛是生活中常見的小毛病。尤其是遷延不愈的頭痛，更令人煩惱。為了改善癥狀，很多人都嘗試過不少辦法。而今天要介紹的這個辦法，卻很少有人知道。這就是妙用橘子皮。

準備橘子皮30克，陰乾，米粉500克，白糖200克。將橘子皮研末，和白糖調勻成餡，米粉用少量水濕潤，用橘子皮白糖為餡來做成糕，蒸熟，冷卻後服用。

很多人都知道，橘子皮在經過加工成為陳皮之後，有理氣的功效。其實，橘子皮剝下來之後，去掉內層的白色橘絡，陰乾後就是橘紅（注意：此處指的是是橘紅，而非化橘紅。化橘紅，簡單地說，是柚子皮加工而成）。橘紅的功用，在《藥品化義》中有明確記載：「橘紅，主一切痰病，功居諸痰葯之上。」也就是說，由於痰淤導致的問題，可以用橘紅來解決。

由此，中醫臨床發現，用橘紅調理痰濁蒙竅所致的頭痛有很好療效。患者主要表現是頭痛頭暈，頭髮沉，睏倦乏力，身體沉重，典型的人會有舌苔發膩、小便短少的癥狀。一些超重或者肥胖的人，如果感覺頭部鈍痛、頭暈噁心，最適合用橘紅來調理。

值得一提的是，這種痰濁蒙竅的頭痛頭暈，在當前超重和肥胖成為現代流行病的今天，越來越多。因此，橘子皮剝去白絡之後，陰乾使用，的確是我們不能忽視的養生妙法。

此外，對於頭痛，下面這些療法也值得一試——

生薑外敷

準備生薑50克，微波爐里煨熱，切成四小片，分別貼在兩側太陽穴，用膠布固定。每次外敷20分鐘，每天2到3次。

生薑有散寒、止痛、溫經、通絡的功能，對於大多數的外感寒邪導致的頭痛，都有一定的治療作用。患者主要表現是感受風寒之後頭痛不愈，遇冷加重，惡寒怕冷。

烏頭南星外敷

準備生烏頭10克，生南星10克，生白附子10克。將這些藥物研磨成細末，再取蔥白7根，生薑15克，一起切碎搗爛，加入藥粉中攪拌均勻，用軟布包好蒸熱，趁熱外敷在痛處。每天一次，每次30分鐘。

此方有祛濕散寒的功效，適合風濕性頭痛。患者的表現是頭痛的同時頭暈頭重，疼痛區域彷彿是一大片，久久不愈。患者同時可能有睏倦、舌苔白膩、四肢乏力的表現。

決明子外敷

準備決明子30克。將決明子研末，備用。使用的時候取適量藥粉，用清茶水調成糊狀，分別外敷在患者肚臍和兩側太陽穴上，最後用紗布和膠布固定。每天2次，每次3分鐘

決明子清肝明目，對肝經鬱熱導致的頭痛有較好療效。患者主要表現是頭痛的同時，有高血壓、愛發怒、面紅目赤、口苦咽乾等表現。

西紅柿西米內服

準備西紅柿250克，西米100克，冰糖適量。將西紅柿放入開水中燙過後去皮，切成小丁。將西米洗凈，用溫水泡脹之後加水熬10分鐘，再放入西紅柿丁繼續熬到粥熟，加冰糖調味即可。每天服2次，每次服1碗。

西紅柿滋陰、涼血、清肝熱，不但對肝火上炎、肝經鬱熱導致的頭痛有效，還對陰虛火旺所致的頭痛有效。患者主要表現是頭痛的同時心煩、失眠、手腳心發熱、口乾口苦、舌紅少苔。

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