我喊張天愛「腿王」,是因為她的「月辶艮」有這麼長!
最近你們的「老公」張天愛,成功引起了芭姐的注意,先是和楊洋出演新戲《武動乾坤》女主,之後又在「金投賞」出了一把風頭,簡直就是紅到沒天理!
張天愛霸佔你們的愛還沒完
現在還來搶佔「金投」頭條
你們的天愛老公有了在全世界的出色演出,人氣演技一路飆紅,現在又是和小鮮肉楊洋組CP,在《武動乾坤》中搭檔挑大樑,出演女主角!
「霸佔」了鮮肉還不夠,還走上了第九屆金投賞國際創意節的舞台。芭姐給大家科普下:金投賞是全球第一個商業創意獎項,旨在獎賞最具創意的品牌和企業,是鼓勵在創意領域中用最小的預算,獲得最大市場回報的創意獎項。哎呦,你們的「老公」不錯哦!
咦?為什麼我的眼睛
離不開張天愛的...腿!
其實說到張天愛的美腿,早在《太子妃升職記》里就已經秀過了,請問,這是你坐擁無數後宮團的秘訣嗎?
除了在劇裡面秀秀秀,生活里的她,腿更是長到逆天,看看這長到天上的大長腿,活脫脫資深腿長老司機!雖然腿長不是你的罪,但又長又白我可要舉報你了哦~
而且天愛的世界,我也是不太懂,這飄逸的姿態...這3米8的腿長...這簡直是宣誓:我不僅腿長,並且我還運動強!
「老公」同款長腿的秘密
就在於要「會飛」!
是是是!張天愛運動棒,誰都跪拜,做起瑜伽都一副要「起飛」的姿勢!
而真正「起飛」的就是這招空中飛人!空中翻跟頭對她來說,簡直so easy!
飛完落地後的拳擊和迴旋踢,也是撩妹力滿滿,But妹子們是不是覺得,「老公」天愛的瘦腿秘籍好難?沒關係,不要緊張,芭姐早就了解到了你們的心意,為你們準備了,「腳踏實地」版瘦腿秘籍
我們練腿不起飛
我們練腿很踏實
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交叉腿前蹲雙手握住曲於胸前,保持平衡,深呼吸。
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腿部向後撤下蹲到最低點,雙手握住高舉頭頂,身體保持直立,腿部用力保持平穩下蹲。
雙手撐住地面,腿部向後伸直,交替循環,核心用力保持平穩身體不晃動。
雙腳平方在地面上,用肩部支撐,慢慢抬起。
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雙腿打開,大於肩部,雙手握拳置於胸前,平穩下蹲到臀部與膝蓋同高,下蹲站立,交替循環。
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向側面大幅度邁腿下蹲,雙手握拳置於胸前,動作平穩緩慢,盡量做到幅度最大,呼吸順暢。
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雙腳打開與肩部同寬,平穩下蹲至臀部與膝蓋同樣高度。每個動作都是20-30次,每天3組。
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學會了瘦腿操的我,就是這麼膩害!漂釀!逆天!
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