乳房十大變化提醒你該就診了

據美國生活科學網站報道，儘管通過乳腺癌自我檢查可以挽救生命，但是每個月進行一次自我檢查也會成為你日常任務列表中，一項每每會引發焦慮的行為。

淋浴時，站在鏡子前面去感受乳房腫塊，沐浴後，平躺在床上再次感受。每個月用相同的按壓力度重複這個動作。如果你一直在進行這樣的自我檢查是值得讚美的，但如果你只是偶爾做做，那也沒問題。雖然之前某些重要的健康組織建議女性每個月進行乳腺檢查，但研究表明，這並不能提高患者生存幾率，並且可能增加不必要的活組織切片檢查量。專家認為乳腺自我檢查是一個好主意，但更重要的是要知道你的胸部看起來是什麼樣以及你對乳房的正確感知，而不是過分擔心該使用什麼方法。「我們認為讓婦女知道什麼樣的乳房是正常的，這樣，如果乳房發生變化，她們也能很快意識到這種變化。」蘇珊說，所以無論何時或者隔多久進行乳房自我檢查。乳房自檢中需注意以下幾點：1、當你的月經周期結束後再進行乳房自我檢查，可以排除經期乳房正常的壓痛或腫脹現象。2、站在鏡子面前，把雙手舉過頭頂，然後慢慢放下於身體兩側，觀察你雙側的乳房有沒有出現差異。3、使用你的手指去觸摸腫塊、硬塊及壓痛點。你可以在洗澡的坐著或躺著時候做。4、使用向上或向下，圓形或楔形的動作進行檢查(先從外部邊緣開始，再移向乳頭，然後循環進行)。這使用哪個動作都無關緊要，但每次應該使用同一個動作，這樣就可以有比較的明確什麼是正常的。5、在你的腋窩下去感覺是否存在淋巴結腫大。乳房出現以下變化請及時就醫確診：1、乳頭回縮。對一些婦女來說，這是正常的，無須擔心。2、乳腺或腋下出現腫塊、硬結，或增厚。3、乳房及其周圍皮膚出現凹陷或起皺現象。4、乳房出現不同尋常的皮疹或皮疹，看起來像橘子皮。5、胸部的尺寸或形狀突然發生變化。兩側乳房不對稱是正常的。6、透明或乳乳頭有分泌物(除母乳)。通常這不是癌症的跡象，但可能是催乳激素水平升高的跡象。然而，不管怎麼樣都應就醫確認。7、灰色、黑色、深綠色或血性乳頭溢液。8、皮膚腫脹、發紅、發熱，或變黑。9、發癢，乳頭上出現鱗痛或皮疹。10、乳房某個地方出現持續性、不消退的疼痛點。

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