腎虛男女有別 女人腎虛的5大危害

不止男人會腎虛，女人也會有腎虛的情況。但男人和女人腎虛的癥狀和危害有所不同，那麼，女性腎虛有哪些癥狀與危害呢？又該如何補腎呢？

女人腎虛的危害不比男人少，女性腎虛主要有以下5大危害。

危害1：導致女性肥胖

體型偏胖的女人有很多，大部分女性會把肥胖的原因歸咎於吃的多、不愛動、更年期等等，卻很少有人知道腎虛也是導致女性肥胖的原因之一。中醫常說，氣虛則胖。腎氣虛的女性往往體內有痰濕之氣滯留，會導致身體虛胖。

對於腎虛導致的肥胖，補納腎氣很重要。可以多吃兔肉、鴨肉、粳米、小米、大棗等補氣的食物。

危害2：導致黑眼圈、眼瞼水腫

中醫認為，腎主水。腎是體內水液的代謝器官，如果腎的代謝功能下降，水分就會滯留在體內，血液循環也會出現障礙，就會出現眼瞼水腫、黑眼圈等現象。

危害3：導致不孕

中醫認為，腎藏精，主生殖。女性的生殖系統離不開腎精的養護。一旦女性腎虛，腎精就會不足，勢必會給生育能力帶來影響，容易導致難以受孕，甚至不孕。所以，準備生育的女性一定要保證腎氣充足。

危害4：特別畏寒怕冷

很多女性特別畏寒怕冷，別人覺得適宜的溫度，但腎虛的女性往往會冷的直打哆嗦。穿的比別人多，還是感覺很冷，一受涼就會拉肚子，這就是典型的腎陽虛。腎陽不足即生寒，可以多吃韭菜、蔥姜、龍眼、牛羊肉等溫補腎陽的食物來改善。

危害5：導致血壓升高

腎虛會導致血壓升高，被稱為腎性高血壓，此類患者占高血壓人群的5%~10%左右。主要是有腎陰虛引起的，可以通過食用清熱祛濕、滋陰潛陽的食物來治療腎性高血壓，比如蓮藕等。

此外，腎虛的女人往往面色蒼白、容顏早衰，所以，女性如果出現了腎虛的現象，一定要及時補救。

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