對於三七的這些疑問你有嗎？收藏

隨著現代醫學的發展，人類對三七藥理價值的深入研究，發現三七的使用已不僅局限於活血化瘀、消腫鎮痛，在提高免疫力，預防和治療心血管疾病都有著顯著效果。

面對這傳承至今的三七，如何運用得當，才能使其發揮最大的養生功效？科學解說，全面解析你對三七的疑問

問：選三七是不是和選人蔘一樣，種植年限越長越好？

答：雖然「姜，還是老的辣」，但三七卻不在受眾範圍內。根據民國《馬關縣誌》雜類之五載「三七者，必種後三年始成藥，七年乃完氣」，我們發現三七的種植周期一般在三年，且三七是輪作障礙非常嚴重的藥用植物，在其生長過程中會通過雨霧淋溶、自然揮發、根部分泌和植物分解等途徑，向環境釋放對其植物或自身生長發育產生抑制作用的物質（統稱化感自毒物質）。如果三年生長周期後繼續種植，自然毒物質會逐漸積累，導致根腐病等病害的發生，嚴重影響三七的產量和質量。

問：優質的三七粉該如何辨別？

答：三七粉是由三七主根打磨而成的粉末，根據三七粉質的精細度不同，顏色也會有所變化。所以在辨別三七粉真偽的時候，可以觀察粉質顏色，一般粉質越細，三七粉的顏色越淡；其次可以用手指蘸取三七粉放於舌尖，抿嘴品嘗，苦後回甘表示為優質的三七粉，若苦味較重、嘴裡停留時間長，則表示為劣質的三七粉。

溫馨提示：選購三七粉時，不妨選擇通過氣流打粉而成的三七超細粉。不僅避免了傳統打磨時產生的高溫破壞三七中珍貴的有效成分，且200目超細粉質更容易被人體吸收。

問：三七可以搭配其他藥材一同食用嗎？

答：三七性溫，單味中藥材，可以活血化瘀、對心肌梗塞、腦梗、三高等疾病有著預防及改善的作用。而搭配性能功效相類似的中藥一同食用後（如當歸、人蔘、鹿茸、枸杞等），將提高主藥材的功效，達到事半功倍的效果。

問：三七粉最佳的服用時間是什麼時候？

答：根據《中國藥典》記載，三七超細粉每天服用的量在3~9克之間，且根據自身不同病症程度，將3~9克平均在早餐服用、午休後空腹、晚間睡前2小時服用。

問：沒有生病可以服用三七超細粉嗎？

答：根據臨床研究證實，三七是集防病、治病、保健三位一體的中藥材。且養生的最高境界，就是「治未病」，只需長期服用，就可以軟化血管、促進血液循環、增加機體免疫力，從而預防心腦血管疾病。

說起三七超細粉，許多人都對它讚不絕口，但若細問關於三七的知識，許多人卻一知半解。我們希望通過這一次的深入探討，讓養生大家庭的各位能發揮三七超細粉的最大功效，為我們的血液健康保駕護航。

文章來源於瑪卡中國（macachinese）微信公眾號