躺著都能瘦？你竟然真的不是在騙我
文章來源：健身只要七分鐘（huanyuzuqiu）
積累了滿身疲憊的你
每天回到家後
是不是想立刻躺在床上？
如果條件允許
簡直想躺著吃
躺著喝
躺著玩兒
躺著去任何地方
可是久而久之
大肚腩就會取代平坦的小腹
如果有一種方法
僅需要四分鐘
躺著就可以消耗掉肚子上的贅肉
你相信么
每天四分鐘的腹部Tabata訓練動作
每個動作20S
兩個動作之間的休息時間為10S
循環兩組
1
2
3
4
堅持下來
平坦的小腹很快變會重見天日
※被親媽嫌棄胖是一種什麼體驗？
※他不愛我
※想吃零食又怕胖？吃這些讓你解饞又苗條！
※學會這7大「高顏值輕食」的做法，想不瘦都難！
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※這些讓人不知不覺發胖的原因，竟然都隱藏在你家裡！
※想不到你竟然是這樣的孔子
※這些骨病，竟然都是因為鞋穿得不對！
※天啦！這樣躺不僅不會長肉，竟然還能瘦！
※油條竟然還可以這樣吃，真是太絕了！
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※你瘦不下去的原因竟然是因為它
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