心動不如行動 這6道美容養顏的食物 讓你越吃越漂亮
今天小編為大家介紹六道美容養顏的食物，讓你一邊吃一邊變美。還等什麼，來看看吧。
1
三鮮益智美容湯
材料：薑片適量，肉丸2個，金針菇50克，平菇50克，玉米筍適量，火腿20克，蝦仁10克，食鹽，油適量。
做法
1、鍋內把水煮開，放薑片和油。
2、肉丸和玉米筍，稍熟後放入火腿、金針菇和平菇。
3、最後加入蝦仁，待蝦仁熟了，加入鹽即可。
2
桃膠美顏水
材料：桃膠5個，銀耳1多，棗4顆，桂圓6顆，枸杞子10粒，冰糖12粒，水適量。
做法
1、桃膠提前浸泡12小時，銀耳、紅棗和桂圓浸泡半小時。
2、桃膠放小鍋，加入清水小火燉煮20分鐘。
3、加入銀耳繼續煮，等湯水開始變得粘稠後倒入紅棗和桂圓煲煮20分鐘。
4、最後加入枸杞和冰糖即可。
3
祛斑美容湯
材料：冬瓜600克，豬排骨300克，白芷15克，麥冬10克，薑片適量。
做法
1、鍋內加入1000ml水，放入薑片和排骨煮滾去血水。
2、把排骨撈出，另取鍋注入1000ml水，放入其它材料，煮1個半小時即可，喝前加少許鹽。
4
豬手玉米美容湯
用料：甜玉米2根，豬手2隻，食鹽、油適量，薑片5片，八角1隻。
做法
1、豬手洗凈，在熱水裡汆燙去除異味備用。
2、鍋內加入清水，倒入豬手、八角、薑片一起煮15分鐘，撈出浮沫，加入玉米轉文火繼續煲煮直至豬手軟爛即可，喝前要記得放鹽哦。
5
紅豆黑米美顏粥
材料：赤小豆50克，黑米50克，花生20克，棗10顆，紅糖適量。
做法
紅棗，花生，黑米提前浸泡一晚，除紅糖外，把材料放入鍋中，加水煮1小時，最後加入紅糖即可。
6
美顏玫瑰醋
材料：玫瑰花30朵，米醋150毫升。
做法
1、挑選新鮮色澤艷麗的玫瑰花放入乾淨無水無油的瓶中。
2、往容器注入白醋，蓋上蓋子放置陰涼乾燥處保存。
3、耐心等上3~7天，即可飲用。
美味的食物是要和大家一起來享受的哦，這些食物的做法你都會了嗎？心動不如行動，不如給家人也做一份吧。
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