在普通人眼裡，健身的人都是這樣的……
在普通人眼裡，健身很神秘
肌肉男=暴力
健身女=金剛芭比
他們對健身充滿了偏見
普通人眼裡，認為去健身房舉鐵的女士是這樣
但其實，健身的女人卻是這樣
這樣
這樣
這樣....
普通人覺得健身的男人太可怕了
只要哼哧哼哧舉鐵
就會不小心變這樣
蛋白粉就是激素，傷腎又傷身
吃點蛋白粉就會變成第二個阿諾德施瓦辛格
鍛煉肌肉，喝蛋白粉就像自殺
都活不久
但他們不知道
現實生活中能練成這樣都罕見
而且阿諾德施瓦辛格今年69
依然在健身房能看到他的身影
普通人覺得，體重才是一切
只有體重輕才是美
越瘦越性感
她們信奉好女不過百
鏡子里的自己永遠都是胖的
她們認為瘦無止境
沒有最瘦，只有更瘦
逼一逼自己，還有瘦的餘地
她們把錯誤的體態當作性感
翼狀肩胛骨叫做蝴蝶骨
是性感的標誌
她們認為隨便動動就能減肥
但健身的女人知道
身材線條才是決定性感與否的關鍵
身體各部位的勻稱才是健身人的追求
健身的最終目的不僅僅是減肥
減肥更需要以年為單位計算
更需要付出成噸的努力
汗水和堅持
普通人覺得健身人的根本無生活可言
這不能吃、那不能吃，對飲食相當挑剔
餓死算了
實際上
健身的人只是很講究什麼時候吃
吃什麼，怎麼吃！
普通人認為
去健身房只有跑步、跳操、做瑜伽
...
但只有真正健身的人才知道
即使跑步、跳操、做瑜伽
能堅持下來的人也不多
堅持才是一切
更何況，健身形式千百種
每個人都有選擇自己喜歡的方式
健身不僅可以改變身材
同樣可以改變氣質
更是磨練每個人的意志力
健身後才知道
什麼叫挑戰自己
什麼叫突破自己的快感
健身後才知道
在身體極限的時候
還能再來一個那才叫牛B
健身後才知道
什麼叫充滿鬥志
什麼叫越來越自信
什麼叫越來越樂觀
健身後才知到
再難也要堅持，沒有借口！
不去健身
永遠都不知道健身的世界
不健身永遠都體會不到：
人體胃細胞七天更新一次的酸爽
皮膚細胞二十八天左右更新一次的清爽
肝臟細胞在一百八十天左右更新一次的健康
在一年左右的時間身體98%的細胞都會被重新更新一次的輕盈
骨細胞的更新需要七年
每天用一個小時的時間健身
換取一生的健康和年輕
這是最值得的投資
健身的人不是頭腦簡單四肢發達
健身的人更不是肌肉怪物
不懂生活，不解風情
他們有愛也懂愛
專註於心，執著於行
健身，只要開始，就永遠不晚！
—— END ——
※堅持一個月平板支撐會發生什麼……
※當你在減肥的時候，脂肪都去哪兒了？
※這碗至尊版黃金狗糧，我請……
※女生要健身的理由真的不用多，一個就夠了！
TAG:健身訓練營 |
※普通人眼中，健身的人是這個樣子的！
※普通人與健身人的差距是怎麼形成的？
※這兩種肌肉女孩只有健身的男人能夠駕馭，普通人會受不了的！
※他們只是一群熱愛健身的普通人
※他是個「普通人」，和我們一樣！
※都說漂亮女人都嫁給了普通人，是這樣嗎？
※俄羅斯人的冬天是這樣的 普通人真的想像不到
※這才是女星們真實的樣子，沒有華麗裝束的她們就是一普通人
※日本普通人竟是這樣生活的，這一點讓很多人羨慕！
※老公真的只是普通人嗎？其實這些日本女藝人嫁的都是土豪！
※中東土豪養的寵物，就是和普通人不一樣，會讓你吃驚的！
※原來明星都是這樣護膚，怪不得和我們普通人的皮膚差距這麼大
※沒有富二代的背景和范冰冰的顏，她們照樣從普通人變身人生贏家
※健身就是這樣，苦逼的堅持，曾經的地上最強，現在也變回普通人
※淋巴癌是明星專屬病？不！它瞄準的是有這些癥狀的每一個普通人！
※富人，普通人，窮人的區別？如何把錢變得更值錢？原來小秘訣在這裡……
※經常吃這些東西的人，致癌率是普通人的好幾倍！
※明星也是普通人，也有正常人的情感
※潮人吃的食物跟普通人就是不一樣，這完全就是走在時尚尖端啊