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普通人與健身人的差距是怎麼形成的?

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運動與不運動的人

在短時間內

並不會看到很大的差距

最顯而易見的

也只是外表上的不同

但在十年後

這個差距的體現

就會明顯的讓人心痛

微博上的這個視頻

講的就是運動與不運動的人

在十年後的差距

兩種不同的人生

引起很多人思考

讓她們開始運動起來

講真,要你選

你也會選運動的人生吧

GIF/447K

運動與健身

不同的是名字

相同的是所做的事情

健身者與不健身者

最後差別的形成

靠的就是日積月累

日常中哪些事

會讓他們最終變得不同?

熬夜賴床VS早睡早起

熬夜玩手機VS早睡去健身

打機VS舉鐵

高熱量垃圾食品VS營養健康食物

氣喘吁吁VS健步如飛

皮鞋VS運動鞋

一丁點VS巨肺

弱VS強

肥腫VS強健

你說你不喜歡徒有其表的軀殼

但你總歸是要有個健康的身體

健身不只是為了外形

更多的還是身體健康

本文轉自 輕氧

和放棄的痛苦相比,身體上的疲憊算得上什麼

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