藍瘦香菇，三年前被我甩的前男友現在這樣……
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人們常說：每一個胖子都是潛力股
可大家都把他當笑話聽聽
然而
······
今天的主角是這位名叫丹尼爾的英國小伙
從土肥圓逆襲成肌肉猛男，他僅用了三年時間
丹尼爾今年30歲，減脂前酷愛高熱量食品
披薩、可樂、漢堡是他的最愛
再加上長期缺乏運動，一度飆到280斤
啤酒肚能擠成球
胸部也變得下垂
肥胖給他的生活帶來諸多不便
交往六年的女友也最終分手
失戀的傷痛使他下定決心改變
當下他就去健身房辦了會員卡
也許他當時也沒有想到，一開始就是三年
在這三年時間裡，他完成了很多人難以堅持的任務
每周4練，有時一天兩練
開始之時都以有氧減脂運動為主
儘管減脂對於胖子們來說難於登天
但丹尼爾卻始終沒有想過放棄
就這樣在一天天堅持下去
他的身材也慢慢發生變化
除了高強度鍛煉
丹尼爾還一直堅持健康飲食
嚴格限制每日的卡路里攝入
少食多餐是減脂成功的利器
每天五餐，每餐適當
每餐都可以提前準備好
長期下來很難，但好身材本來就不簡單
在最初的減脂階段過後
丹尼爾把重點放在力量增肌上
下面就來感受下他的訓練日常
臀部大重量轟炸
肩部、斜方肌重點刺激
手臂每每泵感十足
就這樣，3年過後
丹尼爾甩掉90斤
逆襲過後的丹尼爾
生活發生極大的變化
不僅因為勵志故事和好身材
登上《Men s Health》雜誌封面
而且立志從事運動事業
開辦了自己的健身工作室
用自己的經驗來幫助他人
丹尼爾帶出的一些學員
前後變化明顯
最重要的是，因為健身認識現在的女友
身材事業愛情三豐收，祝前女友哭瞎在廁所
而且女友克里斯蒂也是一位健身達人
常和丹尼爾一起訓練，蜜桃臀十分撩人
丹尼爾&女票的健身日常
單身汪已淚奔
從被前女友嫌棄的"死胖子"
蛻變成多迷妹的好身材型男
健身就是有這麼神奇的魔力
TA讓你心情變好、身材變棒
讓你從低谷走出，讓你不再頹廢
給你自信，同時還可能附帶愛情
※真愛並不是物質與誓言，而是陪伴。情侶健身才是升華愛情最高雅的方式！
※世界上最健康的24小時作息時間表！
※一張瑜伽墊十五個徒手動作，在家虐出公狗腰！
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※男子釣上來一隻怪魚，它竟然叫「藍瘦」，網友：香菇去哪裡了！
※這貓整天就是一幅藍瘦香菇的臉，讓人看後一秒就想拿它做頭像了……
※網友家的這隻貓，整天就是一幅藍瘦，香菇的臉
※在日本生活的中國妹子一年總有那麼12個月是攢不下錢的……藍瘦，香菇！
※這世上真的有「藍瘦香菇」么？是的！
※每時每刻都覺得藍瘦香菇的星座，有你嗎？
※藍瘦香菇這麼火，感受一下喵星人版的藍瘦，香菇
※他說了一些讓我藍瘦香菇的話，可我仍然愛上了這匹野馬
※這差不多是一隻廢蛙了，藍瘦，香菇！
※當你有一群豬隊友的時候，藍瘦！
※當我看到這隻狗狗的房間之後，藍瘦香菇
※藍瘦，沒有鎖骨殺，穿不了今年最紅的露肩裝，香菇！
※厲害了我的哥，原來世界上真的有藍瘦的香菇！
※喵星人想打噴嚏卻打不出來，那真是藍瘦香菇！
※街邊來了只讓哈士奇抬不起頭的狗，你都這級別還來這浪，二哈藍瘦香菇！
※餓了這麼久，居然還胖了！藍瘦！香菇！
※藍瘦，香菇，別傻了！這不是宮頸糜爛
※藍瘦香菇？這男人有兩把刷子！
※街邊來了讓哈士奇抬不起頭的狗，你這級別還來這浪，二哈藍瘦香菇