幾招教你提升生活品質——省時又省心！

品質凸顯人的外在形象，更彰顯人的內在品位。大多數人以為追求品質意味著要耗費大量時間精力，其實不然，教你幾招，省時又省心，尊享絕佳生活品質！

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1

斷舍離，少即是多

精簡衣服

衣服太多難以挑選，每次搭配都要躊躇，不如精簡衣服：先確定自身的穿衣風格，再鎖定合適的衣服品牌，優選幾家服裝店購買。建議每次都成套購買，以免日後為了搭配上衣而買褲子、鞋子等，麻煩！工作裝、休閑裝、宴會裝最好配置兩套，一應俱全，穿出精緻。

捨棄廢舊物

你有很多物品買了幾年卻一次沒用？儲物間堆滿舊物卻從未清理？是時候來個了斷了！將半年內沒有使用過，也沒給你帶來效用的東西都打包起來，統統丟掉吧！如果你覺得浪費，可以送給需要它們的人。總之，捨棄一切擠占空間的物品，避免生活的繁雜錯亂。

選擇性媒介接觸

互聯網時代，大量資源不斷湧入，難免產生很多垃圾信息，你的時間都被佔用到重複的內容上。想拒絕時間被碎片化，提高了解外界的效率，就要選擇適合自己的媒介獲取信息：手機、電腦、平板、電視不用全部亮著屏幕；微博、網站、訂閱號、QQ無需一個個都點開；重複的信息源，優選一個即可。

2

管理時間，提高效率

早睡早起

愛惜自己的身體，從睡好覺開始。在22:30定時關閉電腦、手機，就可以躺下了。如果很難入睡，建議看些有助睡眠的書、洗個熱水澡、放著輕音樂，讓身體放鬆下來。第二天6:30起床即可。主動調整符合生理節奏的作息制度，能改變你的身體和精神狀態，成倍提高生活滿意度。

列好時間清單

人們總會忘記事情，列清單可以幫你記憶一些日常事務，理清你的思緒。在日程表中做好一天甚至每個小時的行動安排。將對自己有用的事情安排在清單上，嚴格按照計劃執行，爭取做到今日事今日畢，謹防拖延。這樣堅持一段時間後，你會發現生活變得很輕鬆，工作效率也大大提高。

做好優先順序劃分，要事第一

將事務依據重要、緊急程度進行劃分，管理日常工作。確定優先次序，從最重要的事情開始做起，重要緊急的事馬上做；其次是做重要而不緊急的事；緊急但不重要的事，要學會放棄，能放就放；對於不重要也不緊急的事，盡量不去做。先做最有價值的事情，將幫助你抓住生活的主要矛盾，讓生活更高效、有序的運轉。

3

換取專業資源

服務上：請專業人士做事

找取專業人士獲取專業服務，你的個人時間會相對增加。想要健身就聘請私人健身教練，免去盲目運動、不得要領的麻煩；想休閑旅行就定製私人旅行服務，你的旅遊體驗會很好；想創業就聘請高端顧問，全面權衡利弊。省下的時間，可以幫你高效、精準地完成自我目標。

工具上：優選快捷工具

辦公時，專業的辦公工具往往能給人帶來事半功倍的成效，例如，各行業緊跟潮流的專業應用和辦公軟體，雖然它們可能較為小眾，但卻省去了你不得章法的自我摸索；出行時，有效的代步工具可以降低你步行、擠公交的時間成本，在關鍵時刻更能幫你順利達成目標。優選快捷的工具是現代社會的必備生存技能，如果使用得當，你會收穫意想不到的效果。

（本文整編自網路，版權歸原作者所有。）

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