夫妻生活不幸福？5招助你提升幸福感

很多夫妻結婚久了會感到幸福感降低，經常會因為一些雞毛蒜皮的事情而吵架，卻並沒有解決夫妻之間真正的問題。夫妻之間怎麼提升幸福感呢？心理學家給大家提供了5個小建議。

美國心理學家和臨床醫學家們長達數年的追蹤調查發現:幸福的夫妻有一些「共性習慣」，他們在日常生活中會本能地遵守一些「條款」。

並不是每次都要說出真相

似乎聽起來有些違反常識，但是和伴侶保持「100%的透明度」並不是件好事。在討論一些棘手的敏感話題時，如雙方的家庭如何，最好「三緘其口」，不要把自己的喜怒哀樂一股腦倒給對方，「保留的話」才能真正增進感情。

夫妻吵架無勝者。

因為兩個人的個性和生活方式有根本性的差異，夫妻之間任何一方都不能試圖改變對方的「臭脾氣」。那種認為每次吵架必有勝利一方和道歉一方的想法是要不得的。我們應該盡量想出補救措施，而不是陷入無休止的爭吵中。

每月幾次共度時光。

生活中普普通通的活動，無論是一起購物，還是一起做飯，都是幸福夫妻共度時間的妙招。而且這樣的活動不要太頻繁，每月幾次就夠了。

撫摸小動作比性愛更重要。

斯坦福大學的心理學家劉易斯·特曼發現，那些「性福」的夫妻不經常性愛，但經常保持著身體上的接觸。拍拍肩膀、摸摸臉蛋之類的小動作遠比性生活更能促進夫妻間的感情。

回味美好時光。

埃克塞特大學心理專家採訪了200對關係親密的夫妻，發現他們有個共同點:即使兩人吵得不可開交，他們仍然會以「歷史的眼光」看待問題，回味對方以前疼愛自己的一點一滴。他們相信吵架是婚姻中不可避免的事情，所以就不會那麼「投入」地斤斤計較。