手把手教你做情緒管理。幸知喊你聽課啦

人生不如意十之八九，遇到不如意，難免產生負面情緒，負面情緒常常困擾我們，影響我們的心情、健康、關係和工作。

比如，面對困難和問題，我們著急、緊張、焦慮，甚至控制不了自己的憤怒、生氣；或者遇到挫折和衝突，就沮喪、抑鬱、不開心，甚至生悶氣、難受好幾天……

儘管我們不願意陷入這些負面情緒中，想儘快擺脫，或者有效控制，可是要管理情緒並沒有我們想像得那麼容易。第一需要我們自己長期訓練，第二需要我們掌握正確的方法，這樣我們就可以在生活中自我訓練，提高自我管理情緒的能力。

幸知十月會員課程來襲

手把手教你做情緒管理自我訓練

授課導師：劉貞華

另外還有三節同樣優秀的導師課程，幫助你多維度了解婚姻和情感：

授課形式：導師語音授課，有錄音回溯喔

課程費用：99元 / 人 長按二維碼 → 識別圖中二維碼，支付99元（情感愛神會員免費，勿再次支付）

支付完畢後一定要聯繫我們！！！

聯繫微信 xingzhizaixian9

老朋友聯繫幸知在線任一客服

我們小九公主在線等大家啦

TAG:潘幸知 |

※手把手教你學會情緒管理
※我們怎麼樣改善手游管理？
※管理孩子的時候你會覺得痛苦嗎
※你罵孩子是因為你愛他？還是因為你情緒管理不好？
※如何引導孩子做好情緒管理？
※想從技術轉管理？這些坑你可要注意了！
※如何管理你的情緒？教你這兩招就能做到
※番茄好看又好吃 你需要這樣管理！
※請問師父，我是做企業管理的，我想當總裁，很想知道佛門智慧如何幫助我成功？
※管理，別瞎忙，要抓住核心！職場管理人必讀！
※做為領導者，你怕這又怕那的，還如何管理？句句震撼！
※關於「管理駕駛艙」，你想知道的都在這裡！
※你瞎忙 不懂時間 管理 看這裡
※帶孩子的媽媽更需要懂得情緒的管理！
※教寶貝這樣管理好自己的情緒，你學會了嗎？
※家家都在屋養發財樹，卻不知道怎管理它，手把手教你養殖
※騎士管理表態：老詹從不插手，是我們求他幫忙！老詹的回應我服了
※手把手教你學管理，做好這3點，每個人都能管理好團隊
※帶孩子的媽媽更需要懂得情緒管理