皮膚缺水怎麼辦 別擔心 6大妙招讓肌膚水嫩保濕

皮膚乾燥、皮膚緊繃、皮膚脫皮等現象都屬於皮膚缺水的現象，皮膚缺水可以引起很多肌膚難題，最常見的就是皮膚細紋、色斑等，皮膚缺水的情況下應該怎麼補水？接下來就告訴大家皮膚缺水怎麼補水最快。

1

每晚敷補水面膜

在皮膚乾燥缺水的情況下，應該立即使用皮膚補水強心針——補水面膜。

補水面膜應該選擇紙張較薄、補水精華較多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9：30的時候敷面膜效果最好，連續敷一個星期即可擺脫皮膚缺水，擁有水嫩肌膚。

2

皮膚缺水需精華

在皮膚缺水的情況下，我們不單要使用補水乳液以及保濕面霜以外，精華也是我們必不可少的護膚品。

這是因為精華的分子很細小，可以有效並且快速的進入到皮膚的真皮層中，從而使皮膚肌底也能快速補充到水分，解決皮膚缺水的問題。

3

皮膚缺水需多喝水

皮膚缺水不能光靠護膚品的保養才可以使皮膚快速補水，只有身體內部水分充足才可以使皮膚不再乾燥缺水。

因此，每天要喝6~8杯白開水，不要等到自己口渴的時 候才想到喝水，因為當你口渴的時候就已經代表你身體已經處於很缺水的狀態了，每次喝水不要一口氣喝太多，而是少量多喝的正確方式給身體補充水分。

4

優質睡眠補充水分

優質的睡眠就是保證每天在11點的時候能夠入眠，因為身體在每晚的11點開始進入排毒的階段，超過12點睡覺就屬於熬夜，熬夜會使得妹紙們臉上皮膚變得粗糙暗黃、長痘以及皮膚缺水等問題，而優質的睡眠其實是美容護膚中最好的幫手。

5

桌前加濕器

很多人的生活環境總是離不開空調，而空調在運作中流出的水，也就是空氣中水凝水，而空氣中的水凝水被空調帶走後，空氣就會變得乾燥，皮膚也因此變得乾燥起來。這時候，加濕器釋放的水蒸氣可以緩解空氣乾燥，這也是給皮膚補水的一種方法。

6

多吃含水量高的水果補水

皮膚乾燥的時候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以補充身體所需的水分，還可以補充身體需要的維生素，推薦南水梨、葡萄、西紅柿、奇異果這四樣水果，不但可以補水，還可以全身美白。

以上介紹的6種保濕補水方法是很有效果的哦，當然前提是要堅持下去，不然會沒用的哦！在此也祝願每位小夥伴越來越漂亮，越來越年輕哦！

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