羨慕別人的大長腿?
本文轉自 輕氧
和放棄的痛苦相比,身體上的疲憊算得上什麼
連續幾天陰雨天
溫度下降的嗖嗖的
你們都感受到天冷了沒有?
冷冷的季節大家都變得不愛運動
但吃的東西卻只增不減
熱量消耗少囤積多
就會很容易增加脂肪
很多人都安慰自己
沒事,冬天穿那麼厚誰看的出來
是忘了自己的腿嗎?
難道要一直看著別人的腿
哀聲嘆氣埋怨上帝不公平?
要成為更好的自己
不能只是說說而已
天冷不是你縱容自己長胖的理由
比你優秀的人還在努力
你還有什麼理由不努力
九個瘦腿動作
堅持每天一遍
冬天也要擁有細長直
練起來吧
ps:女孩子們天冷一定要注重保暖
每個動作的次數都在圖上了哦
輕氧跑步
和放棄的痛苦相比,身體上的疲憊算得上什麼
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