每個脫離健身房的胖子 都有一個醉人的原因

健身房是一個運動的地方，不過對於愛玩脫的逗比們來說，健身房的一切物件都是可以拿來用生命搞笑的.....

一開始我是懷揣著夢想來到健身房的，指望有天能像他們一個無人能敵

可是，很小的時候，就經歷了一些讓我映像深刻的事情

不過，沒關係，我越戰越勇，只要能活著長大，就沒想過放棄

只因為一開始的夢想，變了

直到有一次，出現了一點讓我羞恥的意外

最後發誓，就是胖死在運動機上也不要起來了

好吧，玩笑開完了，要是真不想去健身房，在家用一張椅子也是可以練出迷人馬甲線哦~~~~

9個動作，每個動作做10—20次，做3—5組，趕快收藏起來吧~

動作1

動作2

動作3

動作4

動作5

動作6

雙腳和地面保持垂直。

動作7

動作8

雙腿盡量往高抬起。

動作9

堅持一個月，想像一下，炫耀出自己的馬甲線是多麼的迷人。

TAG:每天健身5分鐘 |

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