腰痛and腎虛？五大癥狀看出腎臟有沒有病變！

在辦公室坐久了腰痛，這不是一個人的想法，腰疼簡直算是人類世界裡最最常見的健康煩惱了，據說，70%的成年人都或多或少地經歷過腰痛之苦。那怎樣的癥狀是腎虛的表現呢?更多補腎知識百度何長敏補腎良方

腰痛就是腎虛嗎?

大部分的腰痛都是腰肌勞損或扭傷。如果站立或者坐的時間太長，又沒有保持好姿勢，就容易覺得疲勞、腰痛。強行搬動過重的東西或者突然扭轉腰部時，就容易發生扭傷。但是身體的負擔太大也會導致腰痛，比如說負重或者懷孕期間，可能對腰部損傷較大。

兩個像拳頭大小的腎臟，每天濾過和清潔的血液有200升，相當於10桶飲用水的量!並且，腎臟還有「輕傷不下火線」的特點。腎臟不但有巨大的代償功能，發生病變後癥狀往往非常隱匿，以至於被很多患者忽視，等惡化到了終末期，痛苦不堪。

腎臟有問題的癥狀

1、尿量變化

正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現。正常人夜尿都很少的，如果睡前喝水不多但是頻繁起夜，就要警惕是否是腎臟病變。

2、早上起床僵硬

腎臟不好，身體的氣就會很弱，血液循環也會變慢。關節也會隨之僵硬，特別是早上剛起床時腳後跟會不太舒服。

3、水腫

腎臟如果無法好好代謝身體的水分，人就會浮腫，特別是雙眼浮腫，嚴重的還會雙腳和雙腿浮腫。所以浮腫前先想想是否水喝多了，如果只是正常的飲水量，就需要好好想想是不是腎臟問題了。

4、噁心、嘔吐等消化道癥狀

腎臟疾病到末期還會影響腸胃道功能。會有噁心、嘔吐、食欲不振等癥狀。如果只是認為是消化道問題那就錯了，最好再檢查檢查腎臟。

5、皮膚瘙癢

身體毒素積累多了，就會刺激皮膚，特別是腎臟本就是過濾身體水液和血液雜質的器官。如果發生疾病不及時治療還會影響皮膚。還有身體毒素積累時間長會導致神經病變，也會引起皮膚瘙癢。

6、尿失禁

腎臟有問題會使大腿兩側酸軟無力，而且還會發揚。排尿情況也會變得不好，久而久之還會造成失禁。

7、尿性狀改變

正常尿液顏色為淺黃色，如果飲水多則會變成水色。清晨第一泡尿的顏色會稍深。但是平時尿發紅或者泡沫多，就需要好好去檢查檢查腎臟了。

8、手腳冰涼

手腳冰涼，特別是到了冬天更加嚴重。晚上睡眠質量也會跟著下降，夜晚多夢，對身體傷害更大。

如果平時腰痛總犯，又該如何緩解呢?

一般如果只是輕微疼痛，不關乎疾病的腰痛，是可以自行緩解的。如果真的疼痛難忍，可以去醫院找醫生配一些止痛藥來緩解。但是不要一直卧床，卧床時間過長可能還會加重腰痛，所以休息一段時間後最好適當活動活動腰背。

TAG:養生健康營養 |

※腰痛 就一定是腎臟疾病嗎？
※你離腎病只有一步！5件小事會讓腎臟「變壞」
※糖尿病會「偷襲」你的腎！做好這4點，遠離腎臟危機！
※血壓高尿泡沬多，就是腎臟有病嗎？
※高血壓腎病危害大，保護腎臟，這兩點你做到了嗎？
※一泡尿就能看出你的腎臟有幾種病！答案都在這裡
※為了iphone賣腎？你最好先了解腎臟有多重要！
※「五官連腎臟」，如果你的舌頭變這樣，你的腎臟可能出大問題了！
※腎虛，是腎臟有毒了！快來解毒！
※一泡尿就能看出你腎臟是否有問題，是真的嗎？
※腎臟有囊腫，是多囊腎還是單純的腎囊腫？二者的結局是不一樣的
※腎臟裡面沒有痛覺神經，為何腎友還老說腰疼？
※腎虧不等於腎臟病變
※從尿液看出你腎臟狀況
※腎臟疾病的9個早期癥狀你有嗎？
※痛風引起的腎臟損害有哪幾種？
※腎臟有「三怕」，腎氣足，百病除，含補腎十四法！
※腎臟有六怕，常這樣做讓你腎氣逼人！
※想知道腎臟有沒有問題？這麼看尿液不用體檢你也能看出來