男人愛上健身，能提高「xing福」！

健身可降低男性死亡率

適度運動明顯可使男性更長壽,與運動量最低的男性相比，運動量大的男性死亡率降低了50%，而運動量非常大的男性死亡率降低了70%。

男人用運動來提高「性福」

健身男性格開朗陽光

每天運動健身，壓力隨之釋放，留下來的當然都是好心情。

健身男會像一個小太陽一樣圍繞你，煩惱煩惱都會走開。

聽說愛一個有正能量的人，會變美幾十倍！

健身幫助睡眠

健身能幫助我們睡得更好，美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)最新研究表示，不管健身的時間是在早上、中午、晚上，67%有健身習慣的人，深夜睡眠品質比沒健身習慣的人好！

健身堅持不下去？放棄不是因為你的身體承受不來

沒錯，不少健身教練都說，其實你的肌肉要比自己想像中更強更有耐力，之所以放棄，是因為你的大腦先投降了。所以下次鍛煉沒多久就想喊累前請意識到這是你的大腦和惰性在作祟，只有「制服」了你的大腦，身體才會完全受你支配繼續鍛煉。

愛上健身，你會收穫很大！

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TAG:硬漢健身 |

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