乳腺癌居女性惡性腫瘤之首，簡單 2 招教你迅速自檢，早發現治癒率可達90％
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關鍵詞：乳腺癌、篩查
每年的10月份是一年一度的乳腺癌宣傳月。
而隨著乳腺癌的高發和普及，最近一則舊文又被炒熱。說的是日本一媽媽，天天逼著4歲的女兒做飯。這則新聞看起來有點殘忍但是背後的故事卻感動了很多人。
故事是這樣的：在女兒9個月大的時候，媽媽千惠乳腺癌複發了，癌細胞轉移到了全身。她想為女兒做點什麼可都做不了，為了讓女兒更加獨立，所以她每天逼著4歲的女兒學做飯，做家務，希望能在有生之年教她多一點生活技能，讓女兒以後即使沒了媽媽也能好好活下去。
真的是聞者傷心聽者流淚，阿花才4歲，就要學著有些大人都做不好的東西，而且還時刻準備著媽媽的突然離去。可見，乳腺癌不僅可以肆意奪去女性的生命，還可能隨時奪走一個家庭的幸福。
乳腺癌居女性腫瘤之首
近年來，乳腺癌的高發也受到了世界各國的關注。
據世界衛生組織國際癌症研究中心2013年公布的數據，自2008年以來，全球每年乳腺癌病例以超過20%的速度增長，而死亡率每年增長14%。統計顯示，2012年全球有170萬婦女被診斷患有乳腺癌，52萬人因罹患乳腺癌而死亡。
國家癌症中心最新的一組數據顯示，僅在2015年，我國新髮乳腺癌病例高達26萬例，死亡7萬例，位居我國女性所有腫瘤發病率之首。
我國乳腺癌呈現低齡化
而《2015年中國腫瘤登記年報》指出，我國登記地區女性乳腺癌發病率為37.86/10萬，占女性全部惡性腫瘤發病的17.10%。我國25歲以上年齡段女性乳腺癌發病率迅速上升，在50歲達到高峰。
乳腺癌的高發和低齡化的趨勢，讓很多年輕女性越來越擔憂自己的身體，且很多患者得了乳腺癌後更是非常震驚與難以接受，導致病情惡化，就是人們經常說的那些癌症患者「不是病死而是被嚇死！」
乳腺癌大多可治癒
乳腺癌，雖然高發但其實並沒有想像中那麼可怕。數據顯示，乳腺癌在女性患者中發病率最高，但死亡率僅排第5，相比肺癌、肝癌等高死亡率的癌症簡直小巫見大巫。
而且大多數乳腺癌可以治癒，臨床實踐證明，早期發現的乳腺癌治癒了達到90%以上，發現一個早期乳腺癌對患者的意義遠大於目前任何治療方案。
近十年來，我國乳腺癌的死亡率上升趨勢明顯，但美國的死亡率卻在逐年下降。這其中的差別在哪裡？
以早期病人的發現率為例，在中國，目前1期乳腺癌病人的發現率為19.2%，這一數據在美國為47.5%，而對於這一疾病來說，早期病人幾乎不用做大型手術便可以實現有效治療，生存率可高達20年以上，達到治癒的效果。
中國抗癌協會乳腺癌專業委員會主任委員徐兵河也表示，目前在我國，通過早期篩查確診的乳腺癌病例還非常少，僅有5%左右(根據北京地區篩查診斷的數據)，而早診早治的推動可以提高這一發現率。
早期，早期，早期，對，關鍵就在這個「早」字。早發現早治療才是提高乳腺癌患者生存率的唯一希望。
早發現早治療，重在篩查
那麼，怎樣才能做到早期發現呢？
自檢和去醫院進行定期篩查，是最重要的。尤其是那些母親或姐妹得了乳腺癌的人；乳房比較結實的人；有特異的乳腺增生的人；月經初潮早於12歲或絕經晚於55歲的人；以及胸部因為其他疾病接受大劑量放射的人。
要知道，這些是很容易被乳腺癌盯上的高危人群。
女性如何自查乳房
有研究表明，乳腺自查雖不能提高乳腺癌早期診斷率，但有助於發現小的或淋巴結陰性的乳腺癌，也能降低間期癌的發生率。自查發現異常到專科醫院複查，可作為早期發現乳腺癌的一種較經濟的方法。
檢查時間
每月一次，時間為每次月經乾淨後一周進行，此時是乳腺最鬆軟、觸痛最輕微的時期。已經絕經的婦女，可固定每月最易記住的時間進行。
檢查方法
看——視診
上半身袒露，直立於鏡前。
一看：乳房各部分是否對稱，大小是否改變，有無腫脹、萎縮、膨出、皮膚凹陷等情況。
二看：兩側乳頭是否位於同一水平線上，乳頭有無凹陷、朝向偏移等情況。
三看：乳頭有無分泌物溢出，不能忽略更換下來的內衣和胸罩，觀察其乳頭相應位置有無水漬或血跡。
摸——觸診
平卧在床上，將枕頭或毛巾摺疊後墊於肩部下面，使肩部抬高。
左手指併攏，平坦放在右乳房表面，利用指端掌面輕柔平貼觸摸乳腺，沿順時針或逆時針方向檢查一圈，然後縮小圓圈半徑再檢查2~3圈，觸摸是否有腫塊； 接著輕擠乳頭，觀察有無溢液； 最後檢查腋窩有無腫大淋巴結。
同法用右手檢查左乳房。
當然，自檢不一定就能發現乳腺癌，畢竟我們都是非專業的醫生，所以，要靠譜，還是要定期到醫院檢查，下面給大家整理了一份乳腺癌篩查時間表，各個年齡層以及不同風險女性應根據下表時間定期到醫院檢查，才能防範於未然。
乳腺癌篩查時間表
一般風險女性
20歲≤年齡＜40歲：
每年臨床乳腺檢查一次，或加乳腺超聲檢查一次
40 歲≤年齡＜60歲：
每年臨床乳腺檢查一次，乳腺X線檢查一次，緻密型乳腺（乳房裡脂肪組織少，乳腺組織多）婦女可聯合乳腺超聲檢查
年齡≥60歲：
每年一次乳腺X線檢查
高風險女性
三類女性風險高：BRCA1/2基因突變攜帶者；沒有基因突變的乳腺癌家族史者；曾有組織學診斷為乳腺不典型增生者。
年齡＜25歲：
每年臨床乳腺檢查一次
25歲≤年齡＜35歲：
每6~12個月臨床乳腺檢查一次，每年一次乳腺超聲檢查
年齡≥35歲：
每6~12個月臨床乳腺檢查，每1~2年作一次乳腺X線檢查，一次乳腺超聲檢查，推薦補充進行乳腺核磁共振檢查（編輯：譚靖雯）
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