一天當中啪啪的最佳時間是幾點？

你知道一天 24 小時當中，什麼時間最適合啪啪啪嗎？

少數人表示憑感覺，感覺來了就啪；有的人習慣洗完澡、睡覺前，因為完事之後可以馬上入睡。不過專業的學者卻有不一樣的意見

之前有研究顯示，人體在清晨會分泌一系列的性荷爾蒙和腎上腺素，尤其是男性在早晨的睾丸素達到最高值，在7點左右達到巔峰，原因是因為身體在經過一夜的充分休息過後進入「備戰狀態」。而女性在一覺睡醒之後觸覺和身體反應也變得敏感，被認為是啪啪的最好時間，而義大利摩德納大學也發現，早晨是多數夫妻最容易高潮和懷孕的時機。

不過，英國荷爾蒙專家 Alisa Vitti 推翻這項理論，認為下午3點是最棒的啪啪時間，因為下午3點女人的皮質醇達到最高峰，精力充沛，而男性的雌激素含量也會提高，會在得到歡愉的同時給予女性內心渴望的「情感支持」，Alisa Vitti 認為男女雙方要擁有美滿生活的關鍵，在於讓他們的慾望達到同步。

Alisa Vitti強調：「雖然在啪啪過程中，男性的睾丸素佔主導地位，但配合女方能讓男性在啪啪的時候更加感性，更容易注意到女性的滿意度和需求。」

而以一個月來算，最佳的啪啪時機又在什麼日子呢？相信不少人應該知道是在女性月經來之前，不過嚴格說起來，是女性排卵期過後10天左右，那時候女性體內的睾丸素和雌激素激增，會讓她們需求高漲。

而啪啪的最佳時間長度是多少呢？學者指出從丁丁開始接觸來計算的話，以 7 - 13 分鐘為最適當，超過 13 分鐘的話，男性會感到疲累，而低於 7 分鐘則還沒有達到興奮狀態。

看來完美的啪啪並不是時間越久越好，掌握前戲比實際上陣來得更有「效果」。更重要的是，雙方都能互相溝通、配合，以及重視彼此的性需求，才能達到最佳的啪啪品質。

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